Если следовать правилу B.E.E.F. при броске в кольцо, то можно научиться попадать в кольцо с любой точки баскетбольной площадки
Американские тренеры придумали простую, легко запоминающуюся аббревиатуру, при помощи которой молодые игроки могут самостоятельно контролировать правильную технику при выполнении броска.
Согласно этому правилу, игрок должен обратить внимание на 4 важных момента: ⠀⠀⠀⠀
🔥 B-balance (сбалансированная позиция тела)
🔥 E-eyes (взгляд направлен на кольцо)
🔥 E-elbow (локоть бросающей руки направлен вниз)
🔥 F-follow through (полное и выпрямление и руки и закрытие кисти после броска)
В видео по ссылке ниже подробно разобранна техника выполнения броска согласно правилу B.E.E.F. :