Если в общем: мне помогла работа с психологом и инструменты саморазвития.
С чего начинала? Училась прислушиваться к базовым потребностям и удовлетворять их. Это парадокс, но как часто бывает, что заработаешься настолько, что работаешь много часов и не можешь встать, чтобы попить, покушать, отойти в уборную. Такие вроде простые шаги, а ввести привычку выполнять их -... Читать далее