Здравствуйте. Нельзя получить новый результат, продолжая совершать прежние действия. Изменить привычки всё же придётся)
Напишите список того, что бы вы хотели получить, будь у вас деньги. Напишите план действий для изменения ситуации. Главное внедрять новые привычки постепенно, без применения насилия. Иначе ваш мозг испугается и забросите эту затею на совсем.
Понемногу внедряйте другие привычки. Купите нормальных продуктов, приготовьте для начала что то лёгкое. Приобретите красивый контейнер для еды и берите еду с собой. Купите бутылку воды чистой на работу и поставьте рядом с собой. Пейте воду, ваш организм скажет вам большое спасибо!! Используйте эту бутылку после для того, чтобы наполнять ее из кулера и ставить рядом для питья.
Осознанно подходите к совершению новых действий. Вы взрослый человек и можете сами решать что нужно, не идти на поводу и капризов организма. Мотивируйте себя списком с желаниями, которые вы получите в итоге. Небольшими, но регулярными действиями измените ситуацию.
Всех вам благ.