Никак. Нужно тупо бросить. Это не очень сложно и оно того стоит. Пусть не для своего здороаья так ради здоровья детей
Иначе ребенок закурит по-любому. Дети не слушают что мы говорим, они смотрят что мы делаем: как мы живем и как поступаем.
Мой папа всегда говорил: «Смотри на меня, чтобы знать, как делать не надо». Ну и ещё пару фраз, что это вредно для здоровья.
А потом он умер от второго инфаркта. Очень вероятно, что курение и алкоголь этому поспособствовали.
Ни разу не пробовал курить и не собираюсь.