От мигрени хорошо помогает иглоукалывание. Есть исследования, которые показывают, что оно заставляет мозг формировать новые рефлекторные цепочки, в результате чего боль воспринимается не так остро. Кроме того, есть данные, что иглоукалывание и точечный массаж могут остановить приступ мигрени, если он только начинается.
Если приехать на процедуру нет возможности, то можно попробовать сделать ледяной компресс или облить голову холодной водой. Это часто помогает, но важно быть осторожным: резкий перепад внутричерепного давления может навредить сетчатке, если она слабая, так что начинать такое обливание лучше со лба и зоны глаз.
Ну и, конечно, важно следить за тем, что вызывает приступы мигрени, и стараться устранить этот фактор. Конкретный продукт, запах, яркий свет, долгое пребывание на солнце, – причиной может быть что угодно, и если вы склонны к мигреням – важно постараться найти связь между приступами и конкретным раздражителем. Она есть в подавляющем большинстве случаев.
Подышать в пакетик или в ладошку
От избытка в организме углекислого газа полегчает, но не надолго
Иногда мне помогает справится с обычной головной болью данный метод