Как отбросить апатичные настроения и начать нормально работать и учиться?

ПсихологияДепрессия
Татьяна Холод
  · 608
Zyklon B2,2K
-

Нельзя просто отбросить часть себя, вы же не ящерица. А ваши переживания, тревоги, любые эмоции есть ваша неотъемлемая и важная часть. Вместо этого нужно сделать шаг в другом направлении: детально в себе разобраться, понять, что вызывает апатию, составить план по ее устранению в соответствии с вашей текущей жизненной ситуацией и придерживаться этого плана. Звучит очень просто, а на деле трудновыполнимо. Можно обратиться за помощью к психологу, в этом нет ничего зазорного. А если у вас депрессия, то это вообще рекомендуется делать в самые ранние сроки, чтобы не усложнять ситуацию. Поверьте моему опыту, это натуральное болото.

12 апреля 2017  · < 100
Комментировать ответ…
Ещё 2 ответа
Диванный психолог
Если я правильно поняла, "отбросить апатичные настроения" означает желание вернуть себе мотивацию. Чтобы ее вернуть, нужно понять, что мотивация (любая, даже самая сложная) в итоге сводится к одному из двух чувств – страх или интерес. Возьмем учебу в пример. Многие учатся потому, что боятся за свое будущее, боятся осуждения со стороны родственников... Читать далее
Комментировать ответ…
В первую очередь что бы это сделать для начала нужно подумать на секунду что будет если работу не сделать разве от этого вы станете лучше или образование или к примеру умнее, приведет ли это вас к высоте, если вы сделаете работу эту то вы в первую очередь докажите себе что вы смогли побороть себя значит вами не управляет лень и что вы и только вы... Читать далее
12 апреля 2017  · < 100
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос