Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как отвязать себя от чего нибудь?

Есть неправильные привычки у меня мой взгляд. Например:
  • Я не всегда осознавая кидаю мусор прямо на улицу.
  • Курю сигарету, спрашивая у друзей, хотя собой его не ношу, и не знаю зачем мне курить, просто интересно, без повода, понимаете)).
  • Смотрю порно или кино, когда дома или рядом никого нету.
  • Всегда делаю вид что не слышу, когда что нибудь не нравится.
А дальше уже рассказывать боюсь)) Вдруг знакомые прочтут. Вот такие вот типичные привычки, и как от них избавится.
ПсихологияОбществоПривычка
Собиржон Матназаров
  · 562
Лучший
Психолог Онлайн. Коротко о себе: 2 бизнеса, 5 детей.  · 1 янв 2022  ·
alex.eliseev.35
Отвязать себя от чего-нибудь значит привязать к чему-нибудь другому.
Привяжи себя к здоровому образу жизни. Начни с малого: каждый раз когда рядом начинают курить, или предлагают тебе, вспоминай, что ты начал привыкать к ЗОЖ и откажись.
В первые разы будет немного непривычно, а потом это станет новой привычкой которая вытеснит старую.
Далее по списку, я бы сначала задал вопрос каждому из пунктов:
Я действительно хочу избавиться от этого, или мое желание только из-за того, что кто-то так сказал?
И, если это действительно твоё желание, то алгоритм действий такой же. Просто меняем на другую привычку.
** Стоимость консультации и контакты под этой ссылкой **Перейти на yandex.ru/uslugi/profile/AleksejEliseev-372486
Экономист, блоггер, меломан, логик  · 2 янв 2022
На мой взгляд, худшее, что можно сделать - это заменить одну зависимость другой. А в зависимости от обстоятельств можно отвязаться от чего угодно и привязаться к чему угодно. Если вам хочется от чего-то отвязаться - попробуйте внести в это либо логический элемент, либо наоборот - элемент игры. Например, поспорьте с кем-нибудь, что бросите курить. Или посчитайте, во что... Читать далее