В зависимости от человека. Возможно, Вам вначале нужно изучить себя, в какие периоды Вы бываете на низкой эмоциональной волне. Выяснить, почему и когда возникают такие страхи.
Лично для меня действует такая установка:
Никто не идеален. Никогда не наступит идеальное время для звонка, для встречи. Поэтому все нужно делать здесь и сейчас. Бросать себя именно в те обстоятельства, которых ты боишься. Представить, что этот звонок или эта встреча - только тренировка.
Да потому, что у вас низкая самооценка. Проработайте себя, с психологом или сами. Когда вы перезагрузите старые установки на новые, поверьте мне, вы будите смеяться над этой "проблемой".
Я не буду ни за что специально делать то, чего боюсь
Я потеряю вакансию, единственную подходящую