Как перестать думать?

Мысль
Саша Цыбин
  · 442
На Кью задали 1 похожий вопрос
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
1 ответ
Изучаю медицину и нутрициологию. Люблю танцы и музыку
Если регулярно медитировать, то со временем вы будете теряться в мыслях всё меньше и меньше. Предлагаю попробовать простое упражнение. Сядьте удобно. Выпрямите спину. Закройте глаза. Определите, в каком месте в теле движение вздымания и опускания, создаваемое дыханием, ощущается сильнее всего. Сфокусируйтесь на этом месте и наблюдайте за каждым... Читать далее
Комментировать ответ…