Как перестать параноить, когда случайно похудел, обрадовался, и загоняешься даже если съел кусочек какой-нибудь конфеты?

ПсихологияЕда, напитки и кулинария+4
аннушка высоцкая
  · 1,1 K
ОтветитьУточнить
профессионально разбираю музыку по партиям и пугаюсь белого (чистого) листа.

зная, с чего начались мои болячки с пищевым поведением, могу посоветовать обратиться к врачу. если запустишь, ничего хорошего не выйдет - это точно.

Комментировать ответ…Комментировать…
A personal assistant
Осознать,что проблема не от 1 конфеты, а от 1 килограмма, съедаемого регулярно на протяжении длительного количества времени. Утрирую,конечно, но думаю, смысл понятен. Проблема набора веса как правило кроется в переедании, мне понравился пример,который в своей книге привел доктор Ковальков. Он просил читателей представить, что на кухне открыт кран с... Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…

Добро пожаловать на Кью!

Кью — это сообщества, в которых делятся знаниями и узнают новое. Расскажите, в чем вы разбираетесь, чтобы мы смогли найти для вас самые интересные вопросы.

Читайте ответы экспертов

Комментируйте и ставьте лайки

Задавайте свои вопросы

И получайте ответы экспертов

Вступайте в сообщества

И общайтесь с единомышленниками