Как перестать принимать всё близко к сердцу,излишне эмоционально реагировать,научиться адекватно воспринимать происходящее,вести себя достойно в любой ситуации?

Психология+2
Jey Jum
  · 2,4 K
Сисадминъ. Анархистъ. Выпендрежникъ. Знатокъ всякаго непотребства. Обладатель...

Для трезвой оценки нужно подходить к ситуации отстранённо, как будто происходящее с Вами, на самом деле происходит с другим человеком. Тогда можно трезво оценить происходящее и адекватно отреагировать. 

Важно не реагировать мгновенно. Смоделируйте ситуацию в голове. Как может человек отреагировать на Ваше действие? Чего Вы пытаетесь добиться своим действием?

Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос