Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестать считать себя хуже других? Я из-за комплексов не могу свободно разговаривать, хотя мне есть, что сказать.

СамооценкаКомплексы
Анонимный вопрос
  · 12,3 K
Сертифицированный семейный психолог. Кабинет в Москве, м. Отрадное. Консультации онлайн, а...  · 17 июн 2021  · pozitiv-psychology.ru

Здравствуйте!

Самое первое, что нужно сделать, это принять решение - перестать считать себя хуже. Судя по вашему вопросу, вы уже сделали к этому первый шаг. И это очень похвально.

Первое, что мешает человеку чувствовать себя комфортно - это сравнение себя с другими людьми по тем или иным показателям.

В данном случае человек всегда будет проигрывать, поскольку всегда найдется кто-то, кто вас в чем-либо превосходит. То есть, сравнение себя с другими - заведомо проигрышная позиция.

"Комплексы" имеют свое происхождение чаще всего из детства. Ребенку навязали какие-то стереотипы относительно его внешности, характера или качеств, и он воспринял это как данность. Сейчас пришло время, когда нужно подвергнуть проверке и, возможно, критическому осмыслению все то, что было навязано вам извне.

Например, если вам в школе внушали, что у вас нет знаний, обзывали как-то, что подчеркивало ваше "незнание", то у вас могла сформироваться негативная оценка своих возможностей. И в данный момент есть сомнения по этому поводу.

Лучший способ сравнения, который поднимет вашу самооценку - это сравнение себя "прошлого" с собой "настоящим". В данном случае вы будете понимать, что за некоторое время добились определенных успехов и улучшили свои показатели. А значит, достойны похвалы.

В итоге, перестать считать себя хуже других вам поможет улучшение вашей самооценки, а также освобождение себя от сравнения с другими. Это уберет тревожность и поможет спокойно дискутировать в диалоге.

11.jpg
С лучшими пожеланиями, Золотова КамиллаПерейти на youtu.be/Hm024snMW5Q
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность. Консультации: +7-9...  · 3 мар 2020  · pro-ponimanie.ru
Когда человек сам считает себя хуже других, это значит, в его оценочной системе появился какой-то сбой. И ему нужно, просто, наладить свою самооценку. Первым шагом для этого нужно понять, каким способом он оценивает самого себя. То есть, какие использует для этого критерии. И самой частой ошибкой является стремление думать о себе так, как о тебе говорят (или... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесьПерейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Просто проходил мимо.  · 1 мар 2020

А может быть, комплекс в том, что обязательно надо что-то сказать? Если даже скажете, вероятность 90 процентов, что к вам не прислушаются. А если станете считать себя лучше других, то с вами тем более разговаривать не станут, чтобы не расстраиваться.

Ну а с тем, что не можете свободно разговаривать, вы не одиноки, и это не значит, что вы хуже, просто надо уметь с этим работать :)

Океан знаний – ведическая философия для духовного роста. supremasea.ru  · 6 июн 2022
Во-первых следует понять, что многие люди со стороны не считают вас хуже кого-то и вы способны свободно проявлять себя в общении.  Во-вторых такой страх очень часто исходит из перфекционизма, желания быть идеальным. Следует признать, что вы сами по себе не идеальный человек, со своими недостатками, и не нужно стремиться быть идеальным. Напротив, открытое признание своих... Читать далее

Тебе нужно чтобы хотя-бы недельку с твоим мнением ТОЛЬКО считались и соглашались .т.е. без негатива,чтобы ты раскрепостился(так все начинают).Начни с малого,сначала попробуй выражать своё мнение тем кому ты доверяешь и знаешь что они тебя не обидят(чтобы тебе понравилось общаться),затем начинай уже общаться с незнакомцами в инете.Всё будет окей бой!Только начни!