Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестать считать себя хуже других? Я из-за комплексов не могу свободно разговаривать, хотя мне есть, что сказать.

СамооценкаКомплексы
Анонимный вопрос
  · 12,3 K
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность. Консультации: +7-9...  · 3 мар 2020  · pro-ponimanie.ru

Когда человек сам считает себя хуже других, это значит, в его оценочной системе появился какой-то сбой. И ему нужно, просто, наладить свою самооценку.

Первым шагом для этого нужно понять, каким способом он оценивает самого себя. То есть, какие использует для этого критерии.

И самой частой ошибкой является стремление думать о себе так, как о тебе говорят (или говорили раньше) окружающие. То есть, полагаться на внешние оценки.

Вторую ошибку, которую делают люди - это сравнение своих результатов с результатами окружающих. Ловушка здесь кроется в том, что в любом деле всегда будет кто-то лучше нас, и мы не сможем по всем параметрам сразу быть лучше других. Хотя этого и не нужно. Ведь мы не обязаны быть лучше.

Наша ценность заключается не в лучшести, не в том, что мы кого-то обгоним.

Что же касается практических действий, то для нормализации своей самооценки важно сделать следующие шаги, о которых я подробней рассказываю в этом видео: https://youtu.be/C212Bua1zIQ

Записаться на консультацию можно здесьПерейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Сертифицированный семейный психолог. Кабинет в Москве, м. Отрадное. Консультации онлайн, а...  · 17 июн 2021  · pozitiv-psychology.ru
Здравствуйте! Самое первое, что нужно сделать, это принять решение - перестать считать себя хуже. Судя по вашему вопросу, вы уже сделали к этому первый шаг. И это очень похвально. Первое, что мешает человеку чувствовать себя комфортно - это сравнение себя с другими людьми по тем или иным показателям. В данном случае человек всегда будет проигрывать, поскольку всегда... Читать далее
С лучшими пожеланиями, Золотова КамиллаПерейти на youtu.be/Hm024snMW5Q
Просто проходил мимо.  · 1 мар 2020

А может быть, комплекс в том, что обязательно надо что-то сказать? Если даже скажете, вероятность 90 процентов, что к вам не прислушаются. А если станете считать себя лучше других, то с вами тем более разговаривать не станут, чтобы не расстраиваться.

Ну а с тем, что не можете свободно разговаривать, вы не одиноки, и это не значит, что вы хуже, просто надо уметь с этим работать :)

Океан знаний – ведическая философия для духовного роста. supremasea.ru  · 6 июн 2022
Во-первых следует понять, что многие люди со стороны не считают вас хуже кого-то и вы способны свободно проявлять себя в общении.  Во-вторых такой страх очень часто исходит из перфекционизма, желания быть идеальным. Следует признать, что вы сами по себе не идеальный человек, со своими недостатками, и не нужно стремиться быть идеальным. Напротив, открытое признание своих... Читать далее

Тебе нужно чтобы хотя-бы недельку с твоим мнением ТОЛЬКО считались и соглашались .т.е. без негатива,чтобы ты раскрепостился(так все начинают).Начни с малого,сначала попробуй выражать своё мнение тем кому ты доверяешь и знаешь что они тебя не обидят(чтобы тебе понравилось общаться),затем начинай уже общаться с незнакомцами в инете.Всё будет окей бой!Только начни!