Мне кажется,мой ответ сейчас многим не понравится,но выход только один: просто перестаньте искать вокруг плохое, и начните искать хорошее.
Мне очень нравится видео на эту тему : youtube.com
А вообще если у меня мысли что всё плохо,все козлы и всё идет наперекосяк,я начинаю думать что скорее всего данная ситуация или конкретный человек являются жизненным уроком для меня,и значит я должна его пройти с благодарностью к этому за то,что меня чему-то научили.
Чемпион района
Сам факт того,что мы делим мир на плохое и хорошее,говорит о том,что мы воспринимаем его фрагментарно,не имея полного,целостного понимания.Еще и поэтому нужен тот,кто имеет подобные знания и имеет личные реализации этих знаний.Мало видеть только плохое,или только хорошее.Только позитивное или только негативное.Нет шансов в одиночку как получить эти знания,так и реализовать их.
Только где найти такого учителя ?
Изначально стоит проанализировать, откуда вообще идет плохое. Зачастую бывает, что какой-то из негативных моментов является спусковым крючком и вот после него всё уже кажется в темных тонах. Потому стоит разобраться и для начала искоренить по возможности этот эпизод.
Выше дано множество прекрасных ответов, я же добавлю только одно слово: ТРЕНИРОВКОЙ. Да-да, повседневной тренировкой позитивного взгляда... ну, хорошо, не позитивного, разностороннего взгляда на мир.