Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестать жалеть себя?

ПсихологияСоциология+3
Анна Бестаева
  · 5,6 K
На Кью задали 2 похожих вопроса
Виртуоз личностного развития, майндфулнесс-коуч  · 12 февр 2018  ·
mariabaichurina

Анна, как показывает практика, в такой жалости для человека есть некая выгода что ли, не могу подобрать подходящего слова. Кроме того, привычное состояние переживания боли, знакомое и уже родное.

Если нет никаких психических процессов, с которыми нужно обратиться к специалисту, понимаете, что можете справиться самостоятельно, попробуйте найти смысл и пользу в жалости к себе, в жертвенности. Зачем вы это переживаете снова и снова? Что вам это дает?

Найдете ответ на эти вопросы, сможете двигаться дальше. 

Путь не самый близкий. 

Возможно, после того, как перестанете жалеть себя, сможете обнаружить в том, что причинило вам неприятные переживания, ценный опыт, который поможет вам развиваться дальше.

Но пока вы смотрите изнутри, несвободные от переживания боли, опыт увидеть трудно.

Вам нужно выбраться из ситуации и посмотреть как бы со стороны.

Трудно пробовать новое, гораздо проще испытывать привычное, это знакомо. 

Попробуйте написать историю или несколько про то, что с вами приключилось, и какой урок вы из этого берете. 

И удачи вам сменить жалость на любовь и развитие личности!

Насчёт физической, то я думаю над этим

Собираюсь не только бегать.

Ты мозг накачать хочешь или вес сбросить?

Ты давай хватит собираться. Не переезжаешь.

И мозг и вес

Значит днём занимайся телом, а вечером мозгом.

Почему такое разделение?

Днём жарко - лучшее время для траты энергии, а вечером тихо и прохладно, как раз что-бы укутаться и почитать. И ешь главное маленькими порциями.

Спасибо вам

Вот поэтому я не принимаю заявки в друзья от своих учеников в соцсетях.

Вот вопрос: вы сказали, что если нет никаких психических процессов, попробуйте найти смысл в самосожалении. Неужели человек, который считает себя жалким и жалеет себя может быть без всяких психических процессов?
Сеть реабилитационных центров «Решение» 18 лет спасает жизни людей от алкогольной и нарк...  · 28 сент 2020  · reshenie-web.ru
ервая причина заключается в том, что человек оказывается в ситуации безысходности и состоянии бессилия, когда приходит понимание, что для изменения положения он не способен ничего предпринять. В качестве примера можно назвать ситуацию, когда человек расстаётся с тем, кого очень любит, но не в силах ничего сделать, чтобы остаться вместе. Или противостояние с более... Читать далее
Вы должны научиться брать на себя ответственность за свои поступки и отдавать себе полный отчёт в том, что... Читать дальше
Правоохранитель-пенсионер, Аналитик  · 12 февр 2018
Причина в том, что Вы хотите пережить тот неприятный момент снова и снова, что бы очерстветь к нему. Т.е. многократное испытывание "боли" притупляет её. Аналог, если Вы начнёте обливаться ледяной водой, то через какое то время вам будет всё меньше и меньше холодно от неё. Организм просто привыкнет. Другая причина и вероятный метод борьбы с тем. что Вы описали это... Читать далее

Сама мучаюсь этим...и как избавиться от этого- ума не приложу ибо все, что тут советовали-пройденный этап.

Психологи/психотерапевты/антидепрессанты- тоже было.

Значит с вами всё в порядке, вы выбрали это. Будете отказываться - будет хуже, примите как данность и получайте... Читать дальше
Скучный дед, на последней ступеньке между мудростью и маразмом. Я предупредил.  · 12 февр 2018
О, для этого нужно хорошенько очерстветь душой и проникнуться осознанием собственной непогрешимости! Тогда совесть, а это она ворочается, вконец обленится и перестанет бередить память. Сам процесс довольно прост - вспомнилось, как что-то сделали не так - мысленно встряхнитесь, как собака, выходящая из воды, и останьтесь по разные стороны брызг - Вы здесь, все нехорошее... Читать далее

Спасибо:) попробую, хотя немножко напрягает, что самому По, судя по всему им же придуманный метод не помог☹️

Ответы на похожие вопросы
Как перестать жалеть себя? — 1 ответ, задан 
в прошлом посещала школу посещаю универ и работу   · 23 янв 2018

Жалость к себе обычно сопутствует опускающимся рукам, когда уже не веришь, что все можно изменить в лучшую сторону.

Жалость к себе не улучшит твое положение, не решит твоих проблем. Пока ты сидишь и жалеешь себя, ты теряешь время, которое могла бы провести с пользой. Пойми, большинство проблем решаемо. Если напряжешься, то сможешь найти выход. Просто начни.