Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестроить свою жизнь так, чтобы не чувствовать тяги к компьютерным играм?

ПсихологияИгры+2
Анонимный вопрос
  · 392
Менеджер по продаже банковских продуктов, интроверт, немного гитарист  · 17 янв 2020

Очевидных пути два - либо ограничить тягу при помощи силы воли, либо исключить саму возможность играть в компьютерные игры. Можно осознанно запрещать себе подходить к компьютеру, при этом придумывая себе другое полезное занятие (чтение книг, занятие спортом, прогулки, подработка без использования компьютера). Тут тебе и саморазвитие, и самообразование, и разнообразие досуга, да и совесть перед самим собой чиста. А можно продать компьютер, подарить его кому-нибудь, отключить его и спрятать, например, у родственников. Хотя бы на некоторое время. Одним словом, принудить себя отвлечься и забыть об играх и создать для этого обстановку.

Настоящий эффект будет тогда, когда тебе станет противно от игры в компьютерные игры. Когда появится осознание, что это бессмысленная и бесполезная трата времени, за которое можно успеть многое другое. Можно постоянно внушать это себе. Однако, если компьютерные игры реально занимали важное место в твоём образе жизни, то без силы воли и в данном случае не обойдётся.

Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность. Консультации: +7-9...  · 17 янв 2020  · pro-ponimanie.ru
Чтобы не чувствовать тяги к компьютерным играм, важно найти такие сферы и занятия, которые будут вместо игры удовлетворять те психологические потребности, которые решались за счёт игр. Это может быть тяга реализоваться как предприниматель, или стратег, или управленец, или открыватель нового. В зависимости от вида игры, стоит и выбирать сферу деятельности, но уже в... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесьПерейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Психолог. Помогаю детям и взрослым справиться с плохим настроением и понять что хочется...  · 17 янв 2020  · artspaceblog.ru

Зависит от того, тягу к чему вы хотите испытывать, чего вы хотите, чтобы больше было в Вашей жизни. Плюс, что для Вас важно и как эти ценности вы можете воплотить в жизни.

Посмотрите ещё книгу "Психология позитивных изменений: как навсегда избавиться от вредных привычек" Дж. Прохазка, Д. Норкросс, К. ди Клименте.

Консультирую детей и взрослых очно и онлайн. Обращайтесь! Перейти на vk.com/pgrishel
Сами игры не являются зависимостью, дело в том что я работаю на особом графике, не попадаю под своих друзей, и... Читать дальше
Решение данной проблемы помочь с может только ты сам, т.е нет такой методики или какого-то руководства, чтобы она изменила твою жизнь, словно таблетка, которая подействует через минуту, если даже есть какие-то методики по избавлению игромании, но следовать ей или нет, решаешь только ты сам, и насколько долго ты сможешь это на себе использовать зависит от твоей силы... Читать далее
Рекомендую книжку Ч.Даххиг "Сила привычки". Раскрыт механизм формирования привычки через т.н. "петлю привычки". А... Читать дальше
Человек с богатым жизненным опытом. Психология и здоровый образ жизни, духовный...  · 1 февр 2020  · kolomnikov.ru
Причины  разных зависимостей имеют единые предпосылки - неправильное удовлетворение психологических потребностей. Весь  процесс терапии алкоголизма отлично описан к книге Торренс Горски "Остаться трезвыми". В основе терапии всех зависимых состояний лежит ядро программы АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ, частично дополненное сведениями из практической психологии. На моем веку у друга... Читать далее
Решение данной проблемы помочь с может только ты сам, т.е нет такой методики или какого-то руководства, чтобы она изменила твою жизнь, словно таблетка, которая подействует через минуту, если даже есть какие-то методики по избавлению игромании, но следовать ей или нет, решаешь только ты сам, и насколько долго ты сможешь это на себе использовать зависит от твоей силы... Читать далее