Как подавить в себе эмпатию?

Для начала хотелось бы уточнить, что вопрошающий имеет в виду под словом эмпатия? Способность сопереживать людям? Способность распознавать чужие эмоции?

Эмпатия - очень нужный нам навык, эволюция придумала его не зря. Он нужен нам для правильной ориентации в социуме (распознавать, что чувствуют другие люди, чтобы выстроить свои отношения с ними комфортно, безопасно). Гораздо больше проблем по жизни испытывают люди с проблемами в эмпатии (они не могут взаимодействовать с социумом полноценн, строить качественные отношения). Наличие эмпатии - признак правильно работающего мозга (теория зеркальных нейронов). Не рекомендовала бы подавлять такую важную психическую функцию.

Возможно, вы спрашиваете о том, что делать с теми переживаниями, которые вы испытываете в ответ на переживания другого человека. Обычно говорят "переношу на себя/принимаю близко к сердцу". Сочувствие другому человеку не обязательно должно происходить в ущерб себе. Часто людям достаточно того самого эмпатического слушания, когда они чувствуют понимание с вашей стороны (не обязательно каждый раз "умирать" вместе с ними. Полезно помнить, что, все-таки, жизнь другого - это его ответственность). Если, конечно, речь в вопросе идет именно об избыточных переживаниях.