Как подготовится к гонке героев или к сдаче на ГТО?

Что касается ГТО, то там присутствуют некоторые виды , которые тяжело сдать , так как проверяется все - скорость, выносливость, сила, гибкость( особенно с гибкостью часто тяжело у мужчин ), но , думаю, если работать над выносливостью - которая является главной составляющей гонки героев , то будут хорошие результаты. Но выносливость тренируется долго, можно сказать, годами. ( Хотя зависит от изначального физического состояния человека, может быть вы занимались или занимаетесь циклическими видами спорта - тогда все очень просто ))