Как подготовиться к соревнованиям Ironman?

Спорт+2
Анонимный вопрос
  · 2,6 K
🏊‍🚴‍🏃🏻‍ Автор блога о триатлоне для новичков: http://swim.cycle.run/
  1. Лучше и с меньшим количеством травм - с хорошим тренером, не торопясь.

  2. Сложнее, но вполне реально - по книжкам и готовым планам из интернета.

Самое главное, не торопиться. Если речь идёт о прохождении айронмена "с дивана", то лучше идти к этому постепенно - подготовиться к самой короткой дистанции (спринт), потом олимпийку, половинку, полный айронмен. Я занимаюсь триатлоном уже 3 года, но до сих пор не дошёл до полной дистанции, хотя поначалу энтузиазм был очень большой, но со временем я понял, что это того не стоит, если задача не пройти и забыть, а регулярно заниматься спортом для здоровья. От навязчивой цели я перешёл к получению кайфа от процесса.

Подробнее о моём пути к айронмену "с дивана" пишу в блоге: http://swim.cycle.run

Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос