Нужно начать заранее готовиться к нему,например выделять время на выходных.Сначала будет непривычно,но потом адаптируется к этому.Сначала надо прочитать текст,сначала про себя,а потом вслух,без запинок и выразительно и не спешить,потом вам надо будет пересказать,на это выделиться 2 минуты,вы можете записывать слова из текста и рассказывать близко к тексту,пока записываешь ты можешь уже что-то запомнить,и цитату не забыть вставить,она предложена будет там,ты её можешь прочитать,пересказывайте своими словами не запоминание дословно,никто подробно наизусть так не сможет,далее будет тема для рассказа предложена,например описание фото,ситуации,вопрос о жизни и многое другое.Надо составить как минимум предложений 10 и больше,но главное уложиться вовремя,так как высказывание будет 3 минуты и не более, потом диалог любых три вопроса тебе учитель задаст,Вы на них отвечайте как думаете и понимаете,не зацикливайтесь,на правильно или неправильно.Главное не переживать,всё будет хорошо,Сдать ВЫ сможете,я в вас верю.Саа сдавала ничего страшного нет,на 19 баллов,и даже речь организатору моя понравилось,и только мне одной такое сказали,а моим друзьям так себе.2 или 3 людям ещё.