1)В голове каша из инфы (решается со временем).
2)Вы не можете её использовать и применять (это самое страшное, решается структурированием имеющейся инфы, забыванием ненужного, диетой и параллельным вытеснением инфой по учёбе).
Для себя использую следующий критерий: если первые мысли после пробуждения - об информации из вчерашних инфопотоков - пора делать информационную передышку.