Как правильно готовиться к марафону?

Казакевич Валентина
  · 218
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
2 ответа
Я автор и создатель сайта http://kompleksnoe-zdorovie.ru/
Ответ на этот вопрос очень подробно раскрыт на моём сайте. А если коротко (при условии, что цель просто пробежать без учёта времени). Нужны удобные кроссовки Поясная сумка или беговой рюкзак для воды Но самое главное - это огромная мотивация. Ведь готовиться придётся около 20 недель. Если вы можете без проблем пробежать 10 км, тогда время... Читать далее
Комментировать ответ…
Присоединяйтесь к экспертному сообществу!

Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями, помогать друг другу и менять мир к лучшему.

Вы тоже можете стать экспертом!

Узнать больше