Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как правильно и продуктивно отдыхать? И как разделять различные виды отдыха?

ПсихологияОтдыхТайм менеджмент
Оля Владимировна
  · 1,2 K
Правильно и продуктивно отдыхать, как по мне - это отдыхать с пользой лично для себя, а не для кого-то другого. В общественном понимании правильно и продуктивно отдыхать - это, может быть, написать книгу, создать что-то новое, научиться ездить на лыжах. Но для человека правильнее будет полежать на диванчике и посмотреть сериал. Казалось бы, здесь нет продуктивности. Но продуктивность в том, что Вы набрались сил для дальнейшей деятельности/ работы. Отдых принято делить на активный и неактивный. А там каждый предпочитает тот, что нравится и подходит больше. 
Психолог: консультации онлайн. Публицист, писатель.  · 14 февр 2018  · youtube.com/c/ОлегГерт_психолог
Основа эффективной работы - это растворение в ней, то есть то, что Чиксентмихайи назвал "пребыванием в потоке". В противоположность этому, эффективный отдых - это предельная медитативность, то есть максимальная осознанность процесса разделения себя на того, кто отдыхает, и того, кто за этим наблюдает. Если такая медитативность достигнута, посредством сдерживания... Читать далее
Консультация (Skype) 3 000 руб. Связаться: https://vk.com/gertolegПерейти на vk.com/gertoleg
Виртуоз личностного развития, майндфулнесс-коуч  · 14 февр 2018  ·
mariabaichurina
Оля, так, как вам подходит, главное, чтобы отдых наполнял, а не забирал силы. Кто-то, чтобы отдохнуть, обязательно должен лежать на пляже, а кто-то активничать продолжает. Есть версия, что можно просто сменить одни впечатления на другие. Про виды. У меня их точно несколько: если чувсьвую, что телу нужен покой, то просто один день лежу и смотрю фильмы или читаю в кресле... Читать далее