Можно попробовать найти себе некого куратора с которым вы договоритесь, что бы он контролировал ваше инвестиционное поведение. Скажем, в конце недели вы бы садились и разбирали ваши действия.
Начинайте с более консервативных стратегий. Пишите дневник. Выделите на эксперимент бюджет с которым вы сможете расстаться без огромного сожаления. и...медитируйте - это одно из лучших для само понимания и самоконтроля.