Как правильно пить воду во время активного похудения?

Также, как и для нормальной жизнедеятельности организма ) А как мы знаем рекомендуемая дневная норма 2л. (8 стаканов воды) пейте по 1 стакану воды за 30мин–1 час до и 1 час после приёма пищи.