Как правильно уединяться со своими мыслями?

Йозеф Ка
  · 120
Занимаюсь спортом всю свою осознанную жизнь, увлекаюсь психологией, самопознание...

Здравствуйте, отвечу на ваш вопрос из личного опыта.

Для начала необходимо расслабиться, снять физическое и эмоциональное напряжение, вэтом поможет зеленый чай, раняя прогулка по парку, медитация и т.д.

После всеобщего расслабления организма, нужно расслабить физическое тело - ложитесь на кровать и закройте глаза, дышите глубоко и     не допускайте сторонних мыслей.

Последнее что необходимо сделать - это отключить свое сознание. На подсознательном уровне вы сразу почувствуете энергию по телу которая укажет на мысль , самую важную в вашей жизни на данный период времени.

Таким образом,отталкиваясь от основной мысли , вы автоматически уединитесь с самим собой до конца дня, старайтесь не допускать внешних раздражителей на протяжении этого дня.

Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Как правильно исполнить желание силой мысли?

Алексей Елисеев
Эксперт
2,9K
Психолог Онлайн. Коротко о себе: 2 бизнеса, 5 детей.  · facebook.com/alex.eliseev.35

Чтобы исполнить желание - главное знать что Вы хотите!

Во время каждой консультации я спрашиваю клиента этот вопрос:

"Что Вы хотите?"

В большинстве случаев хотят получить инструменты достижения целей:

  • говорят "денег" - хотят спокойствия и удовольствия от работы

  • говорят "отношений" - хотят безопасности

  • говорят "новую работу" - хотят принятия в обществе

Поэтому, чтобы желание исполнилось:

  • сначала сформулируйте его

  • проверьте, является ли это тем, что Вы хотите или это очередной шаг на пути к Вашей мечте

  • для проверки желания можно применить технику "Квадрат декарта"

Квадрат Декарта.

Чистый лист.

Напишите свое желание сверху листа.

Ответьте на 4 вопроса:

  1. Что будет если желание исполнится?

  2. Что будет если желание не исполнится?

  3. Что не произойдет, если желание исполнится?

  4. Что не произойдет, если желание не исполнится?

Ответить на вопросы нужно письменно.

Если это Ваше истинное желание, то оно обязательно сбудется. Можно ему потихоньку помогать, главное не мешать :)

Можно написать мне в личку если что-то не понятно.

** Стоимость консультации и контакты под этой ссылкой **Перейти на yandex.ru/uslugi/profile/AleksejEliseev-372486
29 февраля  · 19,4 K
Прочитать ещё 2 ответа

Как заставить себя абсолютно не думать о человеке? При условии, что все свободное время занято , а мысли все равно толпятся в голове.?

шастаю тут бессонными ночами:)

Никак. Время лечит и это факт. Нужно просто это пережить и со временем ты остынешь. Человек страдает по большей части по причине того, что он сам этого хочет. Ты хочешь думать о человеке, поэтому и думаешь. Со временем это пройдет. Просто сейчас ты не готов(а) перестать думать о нем. Ты этого не хочешь подсознательно. Имхо

Прочитать ещё 1 ответ

Как перестать зависеть от человека и общения с ним?

Начинающий сотрясатель слов

хочу поделиться своим опытом с этой ситуацией и, наверное, чем-то дополнить пост выше. Представьте мальчика, у которого с детства были свои любимые краски, которыми он любил рисовать. Очень любил. Настолько, что они стали его частью.

А теперь представьте, что однажды у него они вдруг закончились, а их остатки в палитре как-то иссохли и уже не годятся для прекрасного. Однако картины в его альбомах одеты в красочные оттенки тех цветов.

Вот каково всем, кто имел счастье столкнуться с выбором: повесить картины на стены, сделав иконы, или открыть для себя новые цвета?

Открывайте себя и для себя новое, дышите новым; то, что произошло, должно помочь вам в будущем, а не поставить на паузу

Так я говорил сам себе и теперь говорю Вам

6 января 2017  · 5,6 K
Прочитать ещё 5 ответов

Как научиться разговаривать красиво и четко формулировать свои мысли?

Знаток в области красоты, стиля, здоровья, фитнеса. Увлекаюсь кино и...

Чтобы красиво разговаривать и четко излагать свои мысли, нужен развитый словарный запас и умение строить сложные предложения. Научиться всему этому вполне возможно. И лучший способ - читать книги, как можно больше, в первую очередь, российскую и мировую классику. Чтение, как ничто другое, развивает словарный запас и речь человека! Также пробуйте записывать свои мысли на бумагу, а затем читать их, отмечая, что можно улучшить в вашем тексте. Таким образом, умение красиво излагать свои мысли перейдет из вашей письменной речи в устную.

4 августа 2018  · 140,8 K
Прочитать ещё 38 ответов

Зачем человеку думать?

Биология, анатомия и психология человека, общество, происхождение понятий и явлений. Блог...  · factroom.ru

Процесс мышления развился и закрепился как эволюционное преимущество нашего вида. Он заключается в непрерывном процессе накопления опыта, его анализа, сравнения текущей обстановки с этим опытом и составлении прогноза на будущее. Это, разумеется, очень упрощённая схема.

Основная задача, которую реализует мышление — выживание. Другие виды животных решают эту задачу другими способами: кто-то — клыками и когтями, кто-то — быстрыми ногами, кто-то — маскировкой, мимикрией, паразитизмом и другими стратегиями.

Выбора думать или не думать у нас по умолчанию нет, но всё же при помощи тренировки можно научиться гораздо лучше управлять мышлением. Медитация — древнейшая практика такого рода. Она учит наблюдать за мышлением и направлять его, а также использовать мышление отдельно от чувств, которые имеют сильное влияние на него. Чувства порождаются гормонами и их «отключить» тоже невозможно и это часто становится проблемой, усложняя процесс мышления и сбивая его с толку.

Подведём итог: думать необходимо, в первую очередь, чтобы выжить.

Прочитать ещё 3 ответа