Как предотвратить развитие кариеса?
- Минерализованные и неминерализованные зубные отложения (мягкий и твердый зубной налет);
- Избыточное потребление сахара;
- Недостаток содержания фтора в питьевой воде.
- Во избежание накопления налета на зубах необходимо правильно чистить зубы два раза в день, пользоваться зубной нитью и проводить профессиональную гигиену зубов и полости рта два раза в течение года.
- Избыток сахара можно сократить, изменив рацион питания и снизив количество сладостей и сдобных мучных изделий в своем меню.
- При недостатке фтора в воде рекомендуется дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы, чистить зубы пастой с содержанием фтора, есть больше молочных продуктов, фруктов и овощей.
Появление кариеса связано с состоянием зубной эмали. Если она получает достаточно минералов, не разрушается из-за кислой среды во рту, остается гладкой и прочной, на ней не будет кариозных поражений.
Для этого нужно:
- правильно чистить зубы: дважды в день, убирая весь налет, очищая межзубные промежутки, труднодоступные участки. Для этого дополнительно можно использовать зубные нити или ортодонтические ершики. Отложения с поверхности коронок хорошо убирает ирригатор: устройство, которое выполняет чистку струей воды под давлением;
- регулярно посещать стоматолога. Если самостоятельная чистка зубов недостаточно эффективна, на профилактическом приеме раз в полгода можно делать профессиональную гигиену. На таком осмотре врач проверяет состояние зубов. Если на эмали есть участки деминерализации (изменения структуры из-за потери минеральных веществ), он убирает их, чтобы не допустить появления кариеса;
- правильно питаться, следить за качеством воды. В рационе должны быть твердые свежие овощи и фрукты. При их пережевывании эмаль дополнительно очищается, возникает массажный эффект, улучшается состояние периодонта (окружающих зуб тканей). Продукты с высоким содержанием углеводов (сладкое, мучное) лучше не есть. Вода должна содержать достаточно кальция и фтора, чтобы не возникало дефицита этих минеральных веществ.
Почти всегда кариес появляется из-за зубного налета. Эмаль получает минеральные вещества из слюны, когда она омывает поверхность зубов. Участки, покрытые налетом, не контактируют со слюной и постепенно теряют минералы, размягчаются. Из-за этого для профилактики кариеса особенно важно качество ежедневной самостоятельной гигиены.
Собственные «характеристики» эмали могут увеличивать риск появления кариеса, если она ослаблена, чувствительна, недостаточно прочна. Для профилактики в таких случаях врачи «ДентоСпас» рекомендуют периодически выполнять ремотерапию — насыщение эмали минералами для ее укрепления. Такие процедуры защищают от кариеса, помогают сохранять зубы здоровыми.
Кариес не развивается за один день, поэтому важно принять комплексные меры для его профилактики. Нужно регулярно чистить зубы привольно подобранной щеткой и пастой, сладости можно заменить фруктами. При появлении боли или дырки, быстрее обратиться к врачу, чтобы инфекция не распространялась на другие зубы
Диета: необходимо уменьшить, а лучше исключить количество и частоту употребления сладких напитков, конфет и пр. Не укладывайте ребенка спать с бутылочкой с молоком или сладким напитком. Кушайте продукты с высоким содержанием аргинина — они изменяют кислотность слюны, что помогает нейтрализовать бактерии, вызывающие кариес. Это арахис, миндаль, кешью, грецкие орехи, фисташки, семечки подсолнечника, тыква, фасоль, соевые бобы, арбуз, тунец.
Обучение молодых мам тому, как правильно кормить ребенка и ухаживать за его зубками, могут снизить риск развития кариеса в разы!
Регулярные посещения стоматолога начиная с 1 года или, по показаниям, раньше крайне важны. Доктор-стоматолог сможет предотвратить развитие кариеса специальными методиками, а при развившемся кариесе вылечить и предотвратить грозные осложнения.
Правильная и регулярная гигиена полости рта, включающая чистку зубов зубной пастой (подобранной по возрасту), не менее 2 раз в день, чистка зубной нитью или ирригатором ежедневно. Рекомендовано после приема пищи ополаскивать рот водой, а старшим детям использовать специальную полезную жвачку с ксилитом. Доказано, что добавление ксилита (например, в виде пастилок) может уменьшить кариес у детей.
Фторидные добавки рекомендуются детям с доказанным дефицитом фтора в воде, начиная с 6-месячного возраста. Фторсодержащие пасты используются с 4 лет, но не рекомендуются в случае, если ребенок не научился сплевывать, так как проглатывание пасты с фтором может вызвать жидкий стул и другие неприятности.
Потребление витамина Д3 в профилактической дозе помогает снизить риск кариеса.
Здравствуйте! Существует надёжный способ предотвратить развитие кариеса у ребенка - это герметизация фиссур.
️Фиссуры – это естественные углубления, ямки, бороздки преимущественно на жевательной поверхности зубов.️ Чаще всего кариес начинается именно в них, так как там накапливается налёт (зубные отложения), а очистить его бывает нелегко, особенно ребёнку.
Герметизацию актуально проводить в первые три года после прорезывания зубов, так как в этот период эмаль ещё не созрела и легко поддаётся разрушающему воздействию кислот (налёта).
Если же кариес уже начал разрушать зуб в области фиссур, то можно остановить его развитие на этом этапе, всего лишь расшлифовав фиссуры и убрав начавшие разрушаться эмаль и дентин.
Дефицит витамина Д в том числе провоцирует кариес! Очень важно нормализовать свой уровень витамина Д. Я давала ребенку витамин Д с первого года жизни и в свои шесть у него идеальные зубы! Мне полезна была вот эта статья.
Правила, пожалуй, простые и банальные: гигиена всей ротовой полости, правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярное посещение стоматолога для устранения признаков заболевания на ранних стадиях. К тому же для профилактики кариеса хорошо подходят такие пробиотики, как Мультифлора Дента, которые способствуют нормализации баланса микрофлоры полости рта и подавляют рост патогенов, вызывающих кариес .
Скажу вполне обыденную вещь - регулярно чистить зубы. Обычной зубной щеткой. Но... этого может быть недостаточно. Просто что такое кариес - это гниение зубов. Которое часто возникает из-за налета. Если налет регулярно убирать, кариеса не будет. Ну еще такой момент - ваше питание. Если вы регулярно едите фрукты, то вероятность появления кариеса тоже падает. И третий, самый важный - использование межзубных средств. Например, нити или межзубного ершика. Чтобы очистить там, где не достанет обычная щетка. Собственно, вот тут https://www.irrigator.ru/ershiki-cat-1.html большой выбор, можно изучить разновидности. Как вариант подойдут ирригатора - они очищают водой под давлением. Ну то есть вымывают все вредное. Довольно эффективны. Вот эти используйте, и ваши зубы будут здоровы.
Все правильно, чтобы зубки были крепкими за ними уход нужно соответствующий. Кроме правильной гигиены, еще обратите внимание на питание. И витамины тоже не нужно отметать. Я своим регулярно даю витамишки кальций+, отличные витамины, по составу и лопают их с удовольствием. Также творог, фрукты и овощи сезонные. И самое главное, поменьше сладостей, или приучайте ребенка полоскать рот после конфет.