Если коротко: один большой файл делится на много маленьких кусочков, каждый пользователь скачивает по кусочку, а потом раздает его другим пользователям.
Вот как. Ты изменил много в моем мире. Спасибо.
Человек, который хочет поделиться большим файлом, запускает у себя на компьютере программу торрент-клиент. Она по специальному формату создает описание файла: имя, размер, на какие кусочки файл поделен – и сохраняет его с расширением torrent. После этого человек закачивает файл на специальный сервер – торрент-треккер.
Также рекомендую данный сервис - https://skachat.online/