Как распознать депрессию?

Dasha Titova
  ·  
6,6 K
На Кью задали 4 похожих вопроса
Иван Чистяков  ·  2,9K
Аспирант ВШЭ по психологии, психотерапевт, веду блог не.психология

Депрессию нельзя "распознать", потому что это не заболевание, которое лежит за вашим наблюдаемым поведением (как грипп стоит за температурой, кашлем и лежанием в постели) - это расстройство поведения, оно неотделимо от вашего поведения, депрессия это поведение (например, если вы целыми днями спите и постоянно плаваете в своих мыслях, то нельзя сказать, что это "симптомы" депрессии, потому что они не вызваны депрессией, но мы называем такое поведение депрессивным). Если вы занимаетесь не тем, что кажется вам важным; периодически вспоминаете, что хотели бы заниматься чем-то другим, но отказываетесь от этого, потому что сложно / бессмысленно / осудят etc - это депрессивное поведение. Если у вас нет контроля над своим депрессивным поведением и вы не можете вернуться к тому, что важно для вас - это депрессия.

7 марта 2017  ·  863
Вы заблуждаетесь.  Депрессия — это болезнь. Если быть точнее, то синдром, который может встречаться в рамках... Читать дальше
Комментировать ответ...
Реклама
Ещё 2 ответа
Asya Melkonyan  ·  27
фешн-иллюстратор, ex-графический дизайнер
Думаю вы задали слишком общий вопрос. И в первую очередь хочется спросить: распознать депрессию у кого и когда? В каких условиях? Заподозрить депрессию у своих близких иногда проще, чем у себя. Человек, который сам заболевает чаще всего довольно быстро теряет критику. Близкие же, если будут достаточно внимательны смогут более адекватно оценить... Читать далее
12 июля 2017  ·  < 100
Комментировать ответ...
Мечтательница.

Я как-то задумывалась на эту тему и мне посчастливилось прослушать аудио лекцию Жака Фреско. Тогда мне он помог, камень свалился с души. Я поняла что-то, что не уловила сама. Не знаю, как это работает. Просто послушай, может быть, это поможет тебе разобраться)

Жак Фреско о депрессии

6 марта 2017  ·  < 100
Комментировать ответ...
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Ответы на похожие вопросы
Как определить депрессию? — 4 ответа, задан
Психолог, психотерапевт психоаналитического направления. Автор телеграм-канала "Интеллекту...  ·  tele.click/psyhologia

Врач диагностирует депрессию по клиническим признакам. Основные из них это: ангедония (неспособность получать удовольствие), абулия (нарушение волевой сферы), снижение двигательной активности. Есть разные варианты этой так называемой депрессивной триады. Но правильно их оценить можeт только специалист. А самому проверить депрессию можно по специальным опросникам: шкале Бека или Зунга.

30 апреля 2019  ·  1,8 K
Комментировать ответ...
Реклама
Как определить депрессию? — 4 ответа, задан
Онлайн консультации врача  ·  doclvs.ru

Опросник депрессии Beck A.T.

Внимательно прочтите каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе утверждение, которое лучше всего соответствует вашему самочувствию НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них. Прежде чем сделать свой выбор, убедитесь, что прочли все утверждения в группе.

Опросник депрессии Beck A.T.

20 июня  ·  < 100
Комментировать ответ...
Как распознать депрессию? — 5 ответов, задан

Для постановки диагноза депрессии, врач должен выявить у пациента не менее двух основных, двух дополнительных признаков . Основные -

угнетение эмоционального фона в любых условиях,пессимистический настрой,постоянная усталость, утомление,

сложности в концентрации внимания, принятии решений,

невозможность заснуть или наоборот – чрезмерная сонливость.

Более подробно вы можете ознакомиться в статье нашей клиники по ссылке https://newneuro.ru/depressiya-depressii-lechenie-klinika-vosstanovitelnoj-nevrologii-lechenie-insulta-vrach-nevrolog-diagnostika-mozga-osteoxondroz-75/

22 марта  ·  2,2 K
Комментировать ответ...
Как определить депрессию? — 4 ответа, задан
Ольга Б.  ·  -3

СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ У ЖЕНЩИН:

· повышенная сонливость, либо бессонница;

· теряется смысл жизни и желание жить;

· апатия;

· резкая смена настроения;

· появляется недовольство собой;

· состояние тревожности без причин;

· обидчивость;

· повышенная раздражительность и конфликтность;

· пропадает концентрации внимания;

· появляются мысли о суициде;

· пропадает интерес к событиям, людям и делам, прежде приносящих радость;

· наблюдается повышение либо снижение аппетита;

· нервное истощение.

Признаки депрессии у мужчин

Заболевание у мужчин протекает по-разному: одним свойственна грусть, замкнутость, другим агрессия, они с головой уходят в работу, начинают употреблять алкоголь.

Симптомы депрессии у мужчин

Мужская депрессия очень сильно отличается от женской. Они часто обвиняют в своих проблемах других людей, появляется чувство гнева, раздражительности, подозрительности, конфликтности, беспокойстве, возбуждении, желании все контролировать, боязни признать свою слабость, отчаяние, неуверенность. Симптомы депрессии у мужчин включают физическую боль спины, головы, нарушения сна и пищеварения.

Как победить депрессию можно посмотреть здесь http://www.water-care.ru/depresiya.html

Комментировать ответ...
Реклама
Как определить депрессию? — 4 ответа, задан
Специалист медицинского центра ментального здоровья «Альянс»  ·  cmzmedical.ru

Признаки, по которым можно определить депрессию:

  1. Апатия

  2. Сонливость

  3. Потеря аппетита или повышенный аппетит

  4. Подавленность

  5. Замкнутость в себе

  6. Отстраненность от внешнего мира

  7. Усталость

  8. Постоянные мысли о суициде

  9. Нарушение сна

10.Чрезмерная самокритика

у меня почти все признаки😐

Комментировать ответ...
Как распознать депрессию? — 5 ответов, задан
Lepobook  ·  -1
LepoBook — твой помощник в мир красоты и здорового образа жизни. Присоединяйся к нам...  ·  lepobook.ru

Предлагаем почитать ответ на Ваш вопрос от редактора журнала Lepobook Ангелины Новицкой о том, Что такое депрессия и как она проявляется на примере историй 2х женщин.

10 мая  ·  243
Комментировать ответ...
Как распознать депрессию? — 5 ответов, задан
Психолог, психотерапевт психоаналитического направления. Автор телеграм-канала "Интеллекту...  ·  tele.click/psyhologia

Врач диагностирует депрессию по клиническим признакам. Основные из них это: ангедония (неспособность получать удовольствие), абулия (нарушение волевой сферы), снижение двигательной активности. Есть разные варианты этой так называемой депрессивной триады. Но правильно их оценить можeт только специалист. А самому проверить депрессию можно по специальным опросникам: шкале Бека или Зунга.

Комментировать ответ...
Реклама
Как распознать депрессию? — 5 ответов, задан
Специалист медицинского центра ментального здоровья «Альянс»  ·  cmzmedical.ru

При первых признаках депрессии — подавленном, тоскливом настроении, равнодушии и отстраненности, или, наоборот, тревожности и раздражительности, проблемах со сном, аппетитом — необходимо оценить, как долго существуют эти симптомы и как сильно они влияют на вашу жизнь. Если состояние длится дольше двух недель (тем более несколько месяцев), и уже трудно справляться с работой и домашними обязанностями, откладывать лечение — нет смысла. Дальше будет хуже.

19 марта 2019  ·  233
Комментировать ответ...
Читайте также

Возможно ли избавиться от депрессии самостоятельно, без помощи специалиста?

Татьяна Х.  ·  5,9K
Автор статей, текстов и постов
  1. Смотрите какое дело. Если депрессия легкая, продолжается недолго, есть много увлечений, семья, близкие люди, воля сильная - можно самостоятельно вылезти. Надо реально просто взять себя в руки, если депрессия вызвана внешними обстоятельствами - надо минимизировать их влияние на себя, уйти из травмирующей ситуации, отвлечься, прекращать гонять в себе дурные мысли волевым усилием. Если лимбическая система не очень активная, это должно сработать.

  2. Выше советуют внимание здоровью уделить - это правильно, и это абсолютный минимум в такой ситуации: нормально спать по ночам (недосып и ночное бодрствование состояние усугубляет), нормально гулять, дышать воздухом, питаться нормальной едой, не полуфабрикатами и не фастфудом. 

То есть задача человека, находящегося в низкоресурсном состоянии - сохранить то, что есть, хотя бы на физическом уровне, и собрать силы на выход.

  1. Но депрессия средней тяжести и тяжелее приводит к перевозбуждению лимбической системы и нарушению биохимии: не просто апатия, это постоянная гнетущая тоска, поверхностный сон, отсутствие аппетита, потеря ощущения холода или тепла. И это состояние опасное уже. С ним нужно идти  даже не к психологу, а к психиатру. Психиатр выписывает антидепрессанты, которые нормализуют физиологическое состояние, у человека появляются силы, и он уже может работать как-то с установками, которые депрессию вызвали, а также проделывать описанное в пунктах 1 и 2. 

Чем дольше вы находитесь в состоянии депрессии, тем выше у вас уровень стресса, тем активнее работает лимбическая система, тем больше ваш организм привык работать именно так и тем сложнее вам справиться с этим самостоятельно. 

Почему, например:

При депрессии, по свидетельству того же Даниэля Амена, функция коры подавлена, а вот лимбики наоборот. Что выражается в том, что лимбика бесконечно выливает негатив в сторону коры, а это вызывает разные «плохие мысли».<...>

Допустим, вы человек с активной лимбикой. Вот такое наследство вам оставили родители. Т.е. как не крути, в схожих условиях по отношению к другим людям вы будете реагировать острее, ярче, будете более чувствительны к запахам, с трудом переживать разрывы с партнером, будете быстрее срываться на негатив, реагировать более пессимистично, и терять мотивацию ко всему. Это ваша природа.

А вот попробуйте взять над собой контроль. Вот чисто силой воли Т.е. вы дадите карт-бланш своей лобной коре на подавление лимбики. Какое-то время это будет получаться, на уровне «я спокоен, я совершенно спокоен». Но часть сигналов от лимбики будет утекать через гипоталамус и по сути превращаться в гормоны (например, гормоны стресса), которые, достигнув определенной концентрации, в конце концов вырубят кору, и уж тогда вас накроет со всей силой. Фактически это так называемый «нервный срыв». Т.е. еще раз повторю неоднократно повторяемую мною мысль, «сила воли» не работает против эмоций и переживаний так эффективно, как об этом думают.

Да, если кому досталась лимбика потише, сила воли может вполне сработать. Хотя сдерживание эмоций может, таки, привести к ее перевозбуждению Т.е. ей придется прилагать больше сил, чтобы дать коре знать, что тут непорядок вокруг и мозгу не нравится. А вот кому повезло не так, или состояние не то, сила воли не помогает.

Источник: 

gutta-honey.livejournal.com (тут и про методы частичного снижения активности лимбической системы есть)

Еще на тему физиологии стресса: gutta-honey.livejournal.com (тут про лобную кору и миндалину) 

Что самое мерзкое в самостоятельных попытках победить серьезную депрессию - бессильные попытки способствуют мыслям о собственном ничтожестве. И замечательные истории в стиле "А вот я справился без психологов и препаратов", кстати, тоже. Поэтому самостоятельно вытаскивать себя из тяжелой депрессии - как пытаться бежать марафон на сломанной ноге. Можно, конечно, и пробежать, если повезет. А можно и без ноги остаться. 

Осторожнее с этим, правда.

9 августа 2017  ·  3,9 K
Прочитать ещё 3 ответа

Что знают о жизни люди с депрессией, чего не знают остальные?

Иван Кудряшов  ·  1,1K
Главный редактор проекта Concepture  ·  vk.com/concepture.public

Депрессия, если вам удалось из нее выйти или хотя бы снизить интенсивность, дает очень важный опыт.

  1. Вы узнаете, что никто по-настоящеу не понимает внутренние страдания другого. Особенно если об этом не говорить откровенно. Любому, кто не имел опыта депрессии, речи депрессивного кажутся каким-то надуманным нытьем на ровном месте (когда все у человека неплохо). Изнутри же это может быть очень тяжело - всякое действие дается с трудом. Поэтому депрессивные на фото даже улыбаются, а в компании - вообще веселее многих. Внутреннее не видно, особенно если его не отыгрывать для других специально.

  2. Когда вы поймете то насколько вы нуждаетесь в депрессии в поддержке, возможно заставит вас иначе посмотреть на других людей (особенно когда справитесь сами) - вы увидите, что люди хрупки, ранимы и тоже почти сплошь все нуждаются в поддержке, ободрении, принятии.

16 мая 2019  ·  58,2 K
Прочитать ещё 35 ответов

Что такое стресс и депрессия?

Natali P.  ·  52

Стресс - это когда человек очень сильно устает от происходящего вокруг. Если он вовремя не отдохнет и не решит проблему, появится депрессия.

Но депрессия - это болезнь. В этот период человек не может и не хочет ничем заниматься. Он может просто лежать и смотреть в потолок, не есть и не пить ничего. При депрессии лучше сходить к врачу. Только он точно скажет депрессия это или какая-то другая болезнь.

31 октября 2019  ·  1,9 K
Прочитать ещё 1 ответ

Как убедить близких, далеких от медицины и особенно психиатрии, что депрессия — это не чепуха, что я не ленивая жопа, оправдывающая собственную прокрастинацию?

Наталья П.  ·  67

К сожалению никак не убедить и не объяснить, потому что это токсичные люди. Им выгодно игнорировать страдания и потребности других людей. Нетоксичным не пришлось бы объяснять - они бы поняли и поддержали без лишних слов.

Прекратить общение, хотя бы до того воемени пока не станет лучше (я меняла телефон, например).

27 февраля  ·  996
Прочитать ещё 6 ответов

Как определить, действительно ли это депрессия, или нет?

В первую очередь следует понимать, что депрессия является болезнью. Болезнью, которая напрямую влияет на человека и всю его жизнь - внутреннее мироощущение, на физиологию и даже социальные взаимоотношения. Депрессия - психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония). Обычно также присутствуют некоторые из следующих симптомов: сниженная самооценка, неадекватное чувство вины, пессимизм, нарушение концентрации внимания, усталость или отсутствие энергии, расстройства сна и аппетита, суицидальные тенденции. Тяжёлые формы депрессии характеризуются так называемой «депрессивной триадой»: снижением настроения, заторможенностью мышления и двигательной заторможенностью. Депрессивное настроение в некоторых случаях может быть нормальной временной реакцией на жизненные события, как, например, потеря близкого человека. Депрессия может быть симптомом некоторых физических заболеваний и побочным эффектом некоторых препаратов и лечения; в случае, если причина депрессии неочевидна и депрессивное расстройство возникает без внешних воздействий, такая депрессия называется эндогенной. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами. Так же в качестве одних из маркеров депрессии могут выступать такие симптомы, как стремительная потеря или набор веса(а порой туда-сюда метание этого веса)но не 2-3 кг, а например киллограм по 10. Проблемы со сном - бессонница, трудности с тем, чтобы уснуть по ночам. Могут начаться саморазрушительные действия помимо злоупотреблений - создание заведомо невыгодных условий для себя, селфарасмент, попытки оттолкнуть окружающих. Примерно вот так.

21 апреля  ·  463