Поверить, что нет) - Отличная защита, многие пользуются. Вполне психотерапевтично.
Через аналогии. С тем, что уже есть в опыте. 14 лет назад (о! ровно же!) на тренинге по танатотерапии В. Баскаков с этого в том числе и начинал. Смерть - через запятую в ряду аналогов.
- Засыпание (уход туда, где вы перестаёте себя осознавать).
- Расставания с людьми. - От отъезда из летнего лагеря до разрыва в любви.
- Переезды.
Уходят навсегда этапы жизни. - Когда-то я прощался с собой "до сорока": больше никогда, никогда... Сейчас я смотрю в зеркало на лицо 49-летнего мужчины, и понимаю, что при всей условности дат через год ещё часть материка рухнет в океан: никогда-никогда-никогда мне не будет "до пятидесяти")
Вырастают твои дети. Причём не то, что уже совсем, достаточно того, что уже никогда никто из моих детей не будет чудесными трёхлетками... Никогда - первые шаги... Младшим, двойняшкам, шесть; а скоро и они станут подростками. А вот такие - как сегодня, когда одна на мультике "Аисты" в кино залезла мне на колени, а вторая весь день таскала с собой сумочку - игрушечного тигрёнка Рики, - такие уже всё.
Мы много, всю жизнь, расстаёмся. У нас до хохоту этого опыта.
Лично мне больше остальных говорят опыт засыпания и опыт последних дней на пляжном отдыхе. Когда уже всё тут знаешь, и всё по второму кругу, и поднадоело, и умеешь получить от происходящего удовольствие, но - пора... и это пройдёт...
Но ещё одна правда, что я могу вам рассказать о своём принятии неизбежности своей смерти. - А у вас - конечно, своё.
И это отлично: мы ж не овощи, и не обезьяны, чтоб уж прямо совсем на эту тему "не париться". Снова и снова решать, как обходиться с тем, что твоя смерть неизбежна, - одна из тех штук, которые делают нас людьми, в каких хотите смыслах.
Только еще хуже стало от этих аналогий.
Вот почему я не доверяю психологам.
А ведь подобное состояние "несуществования" уже было со всеми нами! Нас не было до момента рождения! Помните? Ничего не было и бац- мамина улыбка и "Агу". Т.е. получается такой вот цикл: Ничего нет-жизнь-ничего нет...Почему бы циклу не продолжиться?Конечно это весьма похоже на индуизм с его перерождениями и кармой. Но тем не менее. Почему бы нет?
Никак. Все предыдущие ответы как советы отвлечься или обмануть себя. В самом деле, если вас каждый день терзает это, то никак смириться с этим нарочно не получится. Такой расклад возможен только тогда, когда ваше равнодушие к смерти возникнет само собой, естественно, но не факт, что такой момент когда-нибудь наступит.
Ну, достаточно легко. Подумайте о том, сколько людей жило до вашего рождения и сколько будет жить после, представьте себя винтиком в безудержной машине эволюции, поймите то, что вы (все мы) это всего лишь звёздная пыль. От нас, в космическом масшатабе, ничего не зависит. Как-то так.
Да и вообще, смерть -- это чудесно. Если что-то умирает, значит что-то рождается.
Спасибо за ответ. И что же чудесного вы видите в вечном небытие?
А как смириться с плохой погодой, ливнем, ураганом? Может, это проще принять как данность, и тогда не нужно смиряться. Лучше тратить свою энергию на жизнь, на какие-то радости, а не смиряться с чем бы то ни было.
Заняться самоиследованием. Вы должны посмотреть,чего вы боитесь в смерти?Смерть для вас это просто набор идей,мыслей и представлений . Вот и все. Ничего кроме этого вы не боитесь.
Просто подумать. Смерть-это смена состояния. Да и к тому же, никто ведь не боится того, что до рождения он не существовал)
то, что неминуемо-не должно влиять на человека, также как и то, что можно решить