Нынешние обстоятельства вашей и других людей с похожими симптомами,реально изменить,а точнее необходимо заменить бессилие на силу и умение справиться с мыслями из за которых ваш эмоциональный фон принял за основу в виде страхов,тревоги,переживаний,сомнений,нерешительности и отчаяния.
Нужна тренировка в пересиливании своих мыслей. Каждый человек не обделён добром,любовью и радостью. Есть же в вашей жизни обстоятельства и события,связанные именно с этими чувствами? Конечно есть. Возьмите их за основу. Несколько дней,недель прибывая в состоянии любви,нежности,заботе,уважении,внимании к себе,с намерениями вырастить цветущий сад в своём сердце(угнетённый страхами). Страх,ненависть,злость это чувства противоположные Любви и Счастью,все мы об этом знаем. Каждый раз выбирая всё что связано с добром,баланс недоброго уменьшается.
Перемена мыслей приведёт к изменению состояния,чувств и эмоций,встрече с новыми людьми,обстоятельствами и ситуациями с противоположным исходом,которые имеются у вас сейчас.. Не так уж это сложно и вполне реально. От вас требуется желание начать и продлевать ясность не "ломаясь и не сползая"к прежнему минуя депрессию.
Возникновение вопроса в вашей "кукушке",просьба о помощи,это значит не так уж всё и плохо с самой "кукушкой. Желание изменить есть,осталось настроиться,понять принцип действия и начать действовать. Вот и всё.
2 эксперта согласны
Вчера возникла мысль о связи наших "кукушек" с Кью - в виде "кьюкьюшки". Смысл этой мысли, наверное, в том, что "кьюкьюшка" очень даже способствует сохранению и развитию наших "кукушек".
Общение с себе подобными "кьюкьюхнутыми кукушатами" тренирует наши "кукухи" на предмет устойчивости в равновесии и не даёт им упасть во всякие крайности.
Кстати, ненависть как... Читать далее
Кандидат биологических наук. Академик МАНЭБ. Действительный член РГО. · 27 сент 2022 · orcid.org/0000-0003-0228-0387
Если Вы уже больше полугода живёте в страхе, отчаянии, ощущении своего бессилия, значит, Вы уже впали в депрессию. Вам нужно трезво оценить условия своей жизни и возможно поискать другую компанию, где бы больше было позитива и оптимизма. Возможно, что именно Ваше окружение питает Ваши страхи и ощущение безысходности. Для ясности головы Вы должны отвлечься от грустных... Читать далее
- Вы уже впали в депрессию
- Отвлекитесь от грустных мыслей
Спасибо, что не посоветовали просто не грустить. Это... Читать дальше
Я гипертоник и переодически у меня случаются кризы. В этом году криз начался за пару недель до начала военной операции на Украине а то что я переволновался усилило болезнь. Несколько месяцев я днями читал телеграм каналы о ситуации на Украине. И понял следующее - это не конфликт Украины и России а продолжение Холодной войны против России. Украина не является независимой... Читать далее
Есть ещё Молитва Оптинских Старцев. Она была написана в период с 1811 по 1931гг. Писалась по частям в течение 120... Читать дальше
Как сохранить… Ну, видимо, начать хотя бы с того, что голова наша (или, как тут образно выражено - кукушка, можно ласковей - кукуха) , при нынешних обстоятельствах все еще при нас и это должно радовать.
Резонный вопрос , как эту голову (кукушку), а если точнее - наш ум , ясным сохранить ? Тут можно сказать для успокоения , что не только нынешние обстоят... Читать далее
Сильнейшая привязанность именно к Богу, а это проникновение, точнее пропитанность высшими формами, сохранят ни только кукушку, а ещё очень многое.Читка литературы конечно же душеспасительной, общение со здравомыслящими, службы как первейшее…и подобное, сыграют с вами чудесную роль..Вы сохраните спокойствие, ну а мудрость добываемая по крупицам будет самым надёжным щитом... Читать далее