Для этого нужно родиться короткоспящим. Потребность в сне у людей различна и генетически обусловлена так же, как размер обуви или рост. Двухметровый человек не может превратиться в карлика. И если человеку требуется для восстановления ресурсов организма 7-8 часов, то за 4-5 он никак не выспится. Да, можно ограничивать сон в течение какого-то непродолжительного времени, но это все равно приведет к снижению продуктивности.