Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как справиться с эмоциями? Можно ли их убрать вообще?

меня часто так скажем обижают и когда я прихожу домой, я лежу и думаю обо всём. это мешает мне делать что либо. раньше я рисовала а сейчас я даже не сажусь за стол для этого. я думаю было бы прекрасно избавиться от этих эмоций и мыслей. как? 
ПсихологияОбщение+3
Анонимный вопрос
  · 510
Психолог Евгений Овчинников. Работаю очно и онлайн. Подробнее https://ovchinnikovev.ru  · 24 янв  · ovchinnikovev.ru
Здравствуйте! Хочу обратить внимание на следующую последовательность. Мне делают больно, тогда я чувствую неприятные эмоции. Я не знаю какие. Может быть обида, злость и т. д. Но что-то болезненное. То есть боль является индикатором вашего отношения к ситуации. Когда вы трогаете горячий чайник, боль защищает ваше тело, чтобы вы не получили ожог. В описываемой вами ситуации боль защищает вашу психику, вашу личность. И конечно же нужно не отключать боль, а как-то изменять жизнь, чтобы вам не делали больно. Это конечно непростой вопрос. Можно поговорить с родителями, позвонить на горячую линию поддержки. И не оставляйте рисование. Оно может помочь выразить эмоции. Также может помочь поделиться сложившимися проблемами с близкими людьми. 
Попытки избавиться от эмоций могут привести к различным серьёзным проблемам с физическим и психическим здоровьем. И точно не улучшат отношения с окружающими. 
На самом деле, для всех людей более интересны те, кто любит себя, заботится о себе и живет в ладу со своими чувствами и эмоциями. 
Запись по тел. +79162083527 или пишите в WhatsApp. Чтобы внутри было легко... Перейти на ovchinnikovev.ru
Кью рип. Помним, любим, скорбим...  · 12 янв
Убивать эмоции – сложно и бессмысленно. Чтобы справиться с эмоциями, можно выспаться, попить любимый напиток (не алкоголь, ибо вредно), поговорить о своих чувствах с друзьями, если они есть. От мыслей можно отвлечься при помощи музыки, аудиокниг, подкастов, но можно также записывать мысли – это может помочь понять то, что с тобой происходит. Если обижают, то можно... Читать далее