Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как справиться с ощущением того, что тебя никто не полюбит?

Я часто ощущаю страх от мысли, что в романтическом плане меня никто не полюбит. Хотя и времени у меня ещё предостаточно, избавиться от этого чувства я не могу. Ощущаю себя неполноценной, не такой, как все. Будто у всех вокруг взаимная любовь, симпатия, а у меня - ничего. Возможно, это происходит под влиянием низкой самооценки, от которой я страдаю уже очень давно.
ПсихологияЛюбовь+4
Анонимный вопрос
  · 6,7 K
Я - психолог , гештальт-терапевт (2 ступень МИГиП), в частной практике с 2018 года...  · 31 окт 2021
Добрый день. Ощущение того, что "тебя никто не полюбит" может быть связано с прошлым опытом. Для исследования этой тревоги, я бы задала вам следующие вопросы:
Был ли у вас опыт, что вас кто-то не любил, отвергал? Был ли у вас опыт, что вы кого-то любили и отвергали? Что это за истории? Как они на вас влияют сейчас? Как вы понимаете, что человек вас любит или отвергает?
Если был травматичный опыт отношений с отвержением, возможно, понадобится много поддержки, чтобы успокоить себя.
Конечно, рассчитывать, что все люди должны меня полюбить равносильно ожиданию, что меня никто не полюбит. И эта такая реальность жизни, что искать своих людей бывает очень сложно, долго, но оно того стоит. Предлагаю больше ориентироваться на свои ощущения. Задать себе такие вопросы как : А кого я сама хотела бы полюбить? Какие люди мне нравятся? Как я могу проявить свой интерес? Что мне мешает? Как я отвергаю других людей? Какие люди мне не нравятся? В крайнем случае можно заглянуть в самый страшный страх и задать себе вопрос: Что со мной будет, если меня никто не полюбит? Я могу предположить, что ответ может касаться ощущения одиночества, и это одно из самых неприятных переживаний, с которым приходится сталкиваться многим людям. И здесь, возможно, понадобится поддержка специалиста.
Лучший
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность. Консультации: +7-9...  · 30 окт 2021  · pro-ponimanie.ru
Само ощущение, что вас никто не любит - это всего лишь отражение реальности, которая происходит в вашей жизни. Если чувства правильно показывают вам реальность, то избавляться от них (чувств) не стоит. Иначе вы рискуете совсем запутаться в жизни. Если же вы хотите, чтобы вас любили, то в таком случае вы можете сделать очень много. Прежде всего, важно понимать, что людям... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесьПерейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Анонимный комментарий
30 октября 2021
Спасибо большое!
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность. Консультации: +7-9...  · 7 дек 2021  · pro-ponimanie.ru
Чтобы справиться с ощущением, что тебя никто не любит, нужно поработать над собственной любовью к себе. Практика показывает, что люди чаще любят именно тех, кто и сам к себе относится с любовью. Конечно, кому-то везет с детства больше, когда родители еще с ранних лет закладывают в ребенка эту способность. Но, если у вас не было такого опыта, то сейчас вы сами можете... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесьПерейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
КОУЧ-Практик. Межличностные и социальные отношения(работа, друзья, семья, дети). (www.vk.c...  · 31 окт 2021
Здесь проблемы две: - У вас чёткая установка, что вас никто не полюбит, т.е. у Вас присутствует ощущение СТРАХА. - Вы себя не любите и не уважаете, если хотя бы уважали, то и любили бы. ВЫХОД ТОЛЬКО ОДИН – НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ И УВАЖАТЬ СЕБЯ!!! А справиться с этой задачей, поможет хороший психолог из данного сервиса, ТОЛЬКО САМОЕ ГЛАВНОЕ ПОСТАВИТЬ СЕБЕ ЗАДАЧУ – РЕШИТЬ ЭТУ... Читать далее
Я люблю рисовать и увлекаюсь бегом. Мне нравится ездить на велосипеде.Читаю классические...  · 30 окт 2021
Начни не с других, начни с себя! Скажи себе, что ты Личность и достойна быть любимой. Уважай себя, цени, не трать время на тех кто тебя не стоит! Люби себя, и возлюби ближнего своего как саму себя! Успехов, счастья и всего самого светлого что есть на этой Земле, любви и друзей!
Не верующий в фамилии с именами в интернете и технарь ремонтник с личными проблемами его...  · 6 апр 2022
Ну может дело в том, что ты не позволяешь себя любить и беспокоится? Вот я беспокоюсь за людей, но вместо благодарности и общения меня заносят в чёрный список. Ты из Петербурга?
Первый
да я как бы человек био социальный немного  · 30 окт 2021
ну вообще мало кого любят по-настоящему начнём с того что любви не существует это выдумка есть привязанность разве что так что и справляться и не нужно так как ощущение любви не любви и не может ввиду выше перечисленного
Графический художник. Увлечения: История, Философия, Теософия, Семиотика, Эзотерика...  · 30 окт 2021
Древняя Китайская пословица гласит:"Относись к своим мыслям как к гостям, очень внимательно!" Надо научиться не принимать всё и сразу "На веру". Надо учиться побеждать страх, ибо он для этого и создан небом. Помните, что мысли вам не подконтрольны, и чувства тоже. Не стоит в них верить!
Не обещай того, что не сможешь выполнить  · 31 окт 2021
Вы правильно понимаете, причина в низкой самооценке. А низкая самооценка возникла из-за неких событий в прошлом, с которыми связаны эмоции страха людей вообще и сексуальных отношений в частности.
Чтобы радикально устранить эту проблему, нужно разрядить связанные с этими событиями эмоции, а для этого проще всего обратиться к психологу, который владеет методикой регрессии в памяти.
Я охотник,люблю собак, кошек,диких животных, страстный рыболов. Люблю оружие,как огнестре...  · 30 окт 2021
Для того чтобы задать такой вопрос нужно понимать, что человек вкладывает в слова "не полюбит". На любого мужчину найдется женщина и соответственно на любую женщину найдется мужчина. Только не надо мечтать, надо жить приземленной жизнью. Стараться понимать окружающим тебя людей и тогда "люди сами к тебе потянутся". А низкая самооценка происходит от большого количества... Читать далее