Кристина, чтобы не стесняться общаться с людьми и принять себя, важно первым делом понять, что вызывает у тебя самой непринятие самой себя.
Чаще всего, это бывают установки и убеждения, которые с детства человек впитывает от своего окружения.
Поэтому, первым шагом важно разобраться со своей самооценкой. Как это сделать, я подробней рассказываю в этом видео: https://youtu.be/C212Bua1zIQ
Вторым шагом нужно начать развивать любовь к себе. Как бы это странно не звучало, но непринятие себя как раз и является признаком такой нелюбви.
Для этого устраняем все препятствия и разрабатываем новые сценарии поведения так, чтобы не только проявлять заботу о себе, но и иметь позитивный взгляд на саму себя, ценить и уважать свою личность. Подробней об этом в моем видео: https://youtu.be/koP3Gt71UDM
Я скажу честно, пытаясь изменить себя, ты ничего не добьёшься. Есть скромные люди, я вот тоже скромный. Ничего страшного, это иногда мешает, но порой даже играет нам в плюс) Так что не огорчайся)
Практика вас спасёт. знаю полно людей которые для чтоб чтоб не комплексовать пошли в ту сферу где как раз и надо общаться.
когда общаешься с людьми по 12 часов в день - уже не до этого.