Непонятно из содержания вопроса, кто решил, что "пора скинуть жирок". Абсолютное большинство подростков проходят фазу накопление жировой массы перед скачком роста. В это период многие из них становятся неуклюжими, "пухлыми". Вкупе с подростковой способностью есть все, что не приколочено, это может вызвать панику родственников и родителей - караул, ребенок обжирается и поправляется! Однако вмешаться в этот процесс с критикой означает почти наверняка открыть дорогу развитию расстройств пищевого поведения - булимии или приступообразного переедания. Об этом говорят исследования подростков, которые в возрасте 12-17 лет сидели на диете. Дайте ребенку пройти этот период роста, поддержав его естественную потребность двигаться, и после скачка роста весь лишний жирок просто исчезнет.
Если девочка толстая -- это не недостаток.
Я бы предложила отложить эту идею, вздохнуть и пойти поделать свои дела.
Вы не можете указывать людям, что им делать со своим телом. А если Вас оно не устраивает, то можете засунуть своё мнение куда подальше, потому что Вас его не спрашивали.