Как убедить близкого человека заняться своим телом, учитывая, что лишний вес угрожает его здоровью?

МедицинаПсихология+3
Анонимный вопрос
  · 8,6 K
ОтветитьУточнить
Екатерина Винокурова
Психология
1,2K
Психолог, арт-терапевт  · 11 окт 2019  · spbpsiholog.com

Не будьте в роли Спасателя. Важно понять, что Ваши эмоции в отношении близкого, в том числе опасения за его здоровье - это Ваше восприятие. Вы не можете понять, что именно испытывает Ваш близкий человек, это во-первых. Во-вторых, даже если он совершает ошибку, вредит себе, это тот урок, через который он должен пройти.

Если не встречали ранее понятие "Спасатель" именно в контексте психологии, то поищите материалы по теме "Треугольник Карпмана (Жертва/Палач/Спасатель)". Решая за кого-то проблемы, в той ситуации, когда Вас не просили о помощи, это означает "спасение". То есть своим спасением, Вы ставите близкого в роль Жертвы. А если он в такой позиции себя совершенно не ощущает, то обратит в Вашу сторону свою злость и обиду "Не лезь в мою жизнь, сам разберусь", то есть тем самым, поставив уже Вас в позицию Жертвы. Но я думаю, что в рамках данного проекта, не имея достаточной информации о Вашей ситуации, разбирать данный вопрос по ролям более глубоко, не целесообразно.

Поэтому, давайте рассмотрим еще один аспект. Избыточный вес - это проявление физического тела. И причиной набора избыточного веса послужили вполне конкретные факторы - образ жизни, нарушение пищевых привычек, гормональный дисбаланс, низкая физическая активность и т.д. Но, важно понимать, что предпосылкой физического проявления набора избыточного веса могли послужить внутренние психические мотивы.

Если обратиться к психосоматике, то причиной избыточного веса является некий страх, при котором избыточная масса тела как бы служит щитом. Это свидетельствует о наличии внутренней травмы, лечить которую нужно, в первую очередь, с психологом, а уже во вторую или параллельно - с диетологом и тренером. То есть, вполне возможно, что лишний вес является не проблемой, а симптомом более глубокой проблемы. И убирая симптом, не убираешь причину!

И так как избыточный вес часто является причиной чувства неловкости, стыда, нелюбви к себе, однзначно не стоит инициировать разговоры о лишнем весе со взрослым человеком. В отношении своего ребенка, можно сделать исключение. Потому как, до 18 лет, его здоровье - зона ответственности родителей. И до 18 лет ребенок без содействия взрослых не может позволить себе ни психологическую помощь, ни конкретную помощь прочих специалистов.

Но если речь идет о взрослом человеке, то инициатива с Вашей стороны может вызвать агрессию, то есть защитную реакцию. Просто внимательно следите за тем, что говорит близкий Вам человек, и если он сам даже косвенно упоминает свои проблемы, даже в шуточной форме, это хорошая возможность, аккуратно развить волнующую Вас тему дальше.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
1,4 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Клинический психолог. Нарушения и расстройства пищевого поведения, тревожные и...  · 23 сент 2019  · b17.ru/erofeeva92
Никак:) Частенько мы думаем, что знаем, как будет лучше другому человеку (как ему поступить, что сделать, заняться ему своим весом и телом или нет). Но это не так. Это знает только сам человек. Вы можете помочь близкому человеку через принятие и поддержку его сейчас, в актуальном весе и теле. P.S. и лишний вес не равно болезнь, так же как вес в рамках ИМТ не равно... Читать далее
Клинический психолог Валентина ЕрофееваПерейти на instagram.com/psy.erofeeva
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
1,3 K
ИМТ это эталон к которому есть необходимость стремиться. Но если ИМТ выше нормы это всегда риск неинфекционных... Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Психолог, психоаналитический терапевт. Психологические консультации и психотерапия в...  · 24 мая 2020
Начнем с того, что скорее всего человек, которого вы хотите убедить заняться своим телом, и сам понимает, что лишний вес угрожает его здоровью, но дело ни в том, что он не хочет, похудеть, а в том, что, скорре всего, он не может этого сделать по-разным причиным, сознательным и бессознательным. Мало кому доставляет удовольствие лишний вес, но для того, чтобы снизить вес... Читать далее
Консультация психолога, психоаналитическая терапия очно и онлайнПерейти на cathexis.ru
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
818
Комментировать ответ…Комментировать…
Виктор Королев
Нутрициология
64
Медик, нутрициолог, массажист... Помогаем себе и всем быть здоровыми.   · 4 нояб 2019
Да, вот это вот - "Убедить!!!!" - точно не сработает. У толстяков ( у нас у толстяков) уже сложился пока еще работающий компенсаторный механизм и нам так и есть хорошо. Можно попробовать навести человека на самостоятельные рассуждения на тему "а что будет с тобой через 5,10,15 лет", а кто сможет/захочет/должен за тобоей ухаживать, если тебя пробъет инсульт, инфаркт... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
626
страшилки ни к чему хорошему не приведут... если человек изначально не мотивирован то позвольте ему быть собой, а... Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
солистка музыкальной группы Alai Oli и основательница Школы идеального тела # SEKTA  · 23 сент 2019  ·
olymarkes
Тема с близкими людьми и с их лишним весом часто всплывает с другой стороны, когда к нам в #SEKTA приходят люди и говорят: «Как же... Открыть описание
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
5,1 K

Уважать.любить

Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос