Кью.БранчПродвижение сообщества: с чего начать?

Как укрепить нервную систему ?

Медицина+5
Анонимный вопрос
  · 55,1 K
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
2 ответа
Магистр биологических наук, кандидат сельскохозяйственных наук. https://vk.com/...

Укрепить нельзя, но можно сделать так, что бы нервная система функционировала как следует без сбоев. Это в первую очередь регулярный сон минимум 8 часов, физическая активность, правильное питание. Так же необходимо принимать витамины группы В, в частности В1 В6 и В12.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Соавтор книги "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для...

Нервную систему не нужно никак специально укреплять - она сама прекрасно работает. Надо стараться ее не перенагружать: избегать лишних стрессов, правильно питаться, отказаться от вредных привычек, высыпаться и т.д. Банальнее некуда.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…