Как укрепить волосы на голове. Как защититься от выпадения волос?

Пока будете разбираться, рекомендую пить витамин любой с цинком. Желательно не в комплексе, а отдельно. Плюс использовать средства для волос, укрепляющие.

в первую очередь разобраться, в чем причина. Самостоятельно проанализировать или обраться к специалистам. Укрепить волосы можно с помощью средств, корректировки питания, но важная причина - нервные потрясения. Стараться не нервничать!

С выпадением - использовать средства для укрепления (лосьоны, пенки).

Тут важна причина. Если у вас какое-то заболевание, то выпадение волос только следствие и нужно устранять болезнь. Если у вас просто слабые волосы, то хорошо помогает тандем из гиалуроновой кислоты и коллаген. Я советую взять у эвалара морской коллаген (6000 мг) и гиалуронку (150мг). Так же придется полностью отказаться от фенов, плоек и краски (хотя бы на три-четыре месяца). 

Правильное питание, экология, внешние факторы тоже влияют. Полностью защититься не получится. Как написали, 100 волос в день норма, не стоит страдать из за этого. Если выпадает больше, то стоит обратиться к трихологу. Если что-то хотите купить - смотрите состав, чтобы не навредить, а полечить кожу головы. Могу посоветовать medavita лосьон, он хорошо для укрепления работает.