Для того, чтобы мозг исправно включался, крайне важно уметь его отключать. Для этого элементарно необходимо отдыхать и не доводить себя до стрессовых состояний, спать не менее восьми часов и т.п. - систематическое переутомление приводит истощению, возможно именно в этом причина сложностей "настройки".