Чтобы значительно ускорить восстановление и предотвратить ухудшение зрения в будущем, исключите чрезмерные нагрузки. Установите режим работы с перерывами для гимнастики глаз. Не пользуйтесь экранами, которые формируют изображения с видимыми пикселями при низкой частоте развертки.
Для лечебных процедур можете применить Зевсоник. Аппарат создает магнитные колебания, которые оказывают сильное терапевтическое воздействие на органы зрения. Дополните рацион питания витаминами. При необходимости – пользуйтесь специализированными пищевыми добавками.
Вчера заказал по вашему совету этот Зевсоник. Сегодня уже прислали. Буду тестить...
Много можно дать ответов, но что лично мне помогло улучшить зрение - это фильтры теплого света на все девайсы, а так же специальные защитные желтые очки от синего света. Очень рекомендую. Люди и не догадываются многие, как сильно на нас влияет диапазон синего света от девайсов. А мы сейчас каждый день сидим как минимум по несколько часов пялясь в экраны.