Кью.БранчПродвижение сообщества: с чего начать?

Как вы справляетесь с прокрастинацией в развитии нового проекта?

Бизнес и менеджмент+3
Айгуль Султанова
  · 787

Я мейчас запускаю новый проект для профессионалом в своей области, которые испытывают сильный стресс в работе и зачастую не выполняют поставленные задачи в срок.

Магистр психологических наук. Хобби: изучение википедии и бумажных энциклопедий.

Есть много способов справиться с прокрастинацией, но самые эффективные следующие:

  1. Попробовать просто отдохнуть - возможно, прокрастинация возникла в результате переутомления.

  2. Готовиться к работе - не морально, а конкретно: собирать материалы, делать пометки.

  3. Выделять на неприятную руботу ровно по 25 минут и на отдых - ровно по 5 минут.

  4. Составить список дел и по мере их выполнения зачеркивать сделанные работы. Наглядностьдолжна помочь.

  5. Ну и самое эффективное - избавиться от всего, на что можно отвлечься: телефон, посторонние вкладки, игры, разговоры не по теме и т.п.

Спасибо, Константин! Зацепило про наглядность и тайминг на задачу и отдых, все остальное делаю:)

Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос