В книге Духигг показывает умный и легкий путь, как не ломая себя, но прислушиваясь к своим мотивам создавать те привычки, которые вам помогали бы двигатьcя к намеченным целям.Наши привычки – это наш автопилот. Привычки не требуют никакой мотивации, составления специальных планов, силы воли. Не нужно прилагать никаких ментальных усилий, чтобы следовать привычке.
Привычки, хорошие или плохие, – это то, что мы любим делать, иначе это не стало бы нашей привычкой.
Духигг говорит о том, что если разобраться, как устроен механизм формирования привычки, то ими можно управлять, создавая нужные и устраняя те, которые вам мешают.
Вероятно, вы догадались к чему я клоню.
Легкий и не требующий усилий способ изучения английского состоит в том, чтобы просто приучить себя это делать.
Когда что-то входит в привычку, вам больше не приходится себя заставлять – это происходит естественно и более того – доставляет удовольствие.Вопреки мнению, что привычки формируются годами, Духигг в своей книге показал простой и быстрый путь.
Что именно нужно сделать, чтобы приобрести привычку, извлекать удовольствие из занятий английским и бодрее начать прогрессировать.
Выучу так язык, найду местный аналог TQ и стану Ромчиком Самосвалом
Без особых усилий? Ну есть только один вариант, который поможет успешно выучить английский язык не особо напрягаясь - погрузиться в среду англоязычную. С другой стороны, Вы можете прочитать книгу К. Прайор "Не рычите на собаку" и быстро выработать у себя привычку учиться, тогда это не будет каторжным трудом.
А как выучите язык, то бросите его?))