Как заставить себя ходить в зал, может быть дома даже проще:)?

Алена Жукова
  · 111
Автор вопроса считает этот ответ лучшим
Телеграм канал о здоровье, спорте и питании.  · t.me/podselnafitnes

Нужно чётко дать себе ответ на вопрос "зачем мне это?". Когда ответ будет найден и он будет весомым, желание должно появится само собой. А если нет, то держите ответ и просто начните прямо сейчас - отожмитесь один раз. Завтра - два. Послезавтра - три. В конце месяца вы уже отожмётесь 30 раз! А вообще, если позволяет бюджет, можете нанять тренера, который будет постоянно подгонять, названивать и спрашивать, поели ли вы здоровую пищу, отжались ли, почему опаздываете на тренировку и так далее.

Комментировать ответ…Комментировать…

Мы знаем, вы знаете

Кью — это социальная сеть Яндекса для знающих людей, готовых отвечать на важные и сложные вопросы

Ещё 1 ответ
Интересуюсь всем понемногу. По профессии аналитик в IT. Музыкант самоучка.

Заниматься дома удобнее тем, кому не нравятся большие скопления людей, как это происходит в зале. Вообще, всё зависит от человека. Если человек строг к себе и может держать планку занятий дома на высоте - эффект будет аналогичным, как если ходить в зал. В противном случае без зала не обойтись.

Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос