Молодой человек, прочитала ваш комментарий, простите, но вы преувеличиваете степень безысходности! Давайте разбираться.
Если работа так противна-меняйте, или в вашем городе прям только одна высокооплачиваемая должность и вы на ней сидите? Зачем вам будущая депрессия и нервные срывы?
Девушки скучные, глупые? Ну зачем же вы таких выбираете? Как там было: на 10 девчонок по статистике 9 ребят, значит одиноких приличных девушек полно, просто поищите где раньше не искали.
Подозреваю, что у вас бывают выходные, так не сидите дома, необязательно с кино или ресторан. Найдите места, где еще не бывали, наверняка в вашем или соседних городах есть что поделать и что попробовать, благо в наше время возможностей хватает. Да и вообще найдите хобби.
Но Если проблема действительно так сложна и велика, то может вам к психологу а не на ТQ?!
Найдите себе занятие, увлечение, которое полностью отвлечет ваше внимание, заинтересует, будет приносить удовольствие и радость! Оно должно отличатся от вашей привычной деятельности!
Улыбаться лучше искренне.
Как бы плохо ни было - есть маленькие радости и позитив вокруг - дело в акценте вашего внимания, на позитив или наоборот.
Если хотите стать позитивнее - это проще чем кажется, но в вопросе об этом нет))), а "заставить" не получится.