Диагноз злокачественного новообразования всех выводит из равновесия. Тщательно все выспросите у врача. Это поможет вам справляться.
Вопросы для врача:
Что это за разновидность рака?
Где именно находится опухоль?
Опухоль распространяется куда-то еще?
Можно ли вылечить эту опухоль?
Какие шансы на выздоровление?
Какое обследование нужно будет пройти?
Какие варианты лечения?
Какая польза от лечения?
Что будет во время лечения?
Какие побочные эффекты?
В какой ситуации нужно будет обращаться к врачу?
Что нужно делать, чтобы рак потом не вернулся?
У моих детей может быть что-то похожее?
Приведите с собой на прием к врачу кого-нибудь из родственников, чтобы ничего не забыть. Люди в такой ситуации очень многое пропускают мимо ушей.
Заранее предупредите врача о том, какие подробности вы готовы услышать, а какие хотели бы не знать.
Обязательно хорошо питайтесь. Вам нужны будут силы, чтобы пережить рак. Не бойтесь "накормить рак". Он и без того заберет все, что ему нужно. Правильное питание поможет вам бороться с болезнью.
Обязательно двигайтесь. Те люди, которые лечат рак и поддерживают физическую форму, потом дольше живут.
Учитесь принимать помощь от других людей. Если раньше этого не умели, то теперь самое время. Поощряйте родных и близких тоже получать помощь от других людей. Они еще намучаются с вами. Поэтому нужно учить их брать передышку. Если, например, гости предлагают принести с собой часть угощения, то это как раз и есть та самая помощь.
Старайтесь жить полноценной жизнью, но не стройте долгосрочных планов. В любой момент вам может стать хуже, и от обрушения планов будет сплошное расстройство. Живите одним днем.
Продолжайте общаться с друзьями. Если они начинают от вас шарахаться, то больше объясняйте им свое состояние. Друзья не должны бояться вашего рака.
Ищите поддержку у разных людей и пробуйте разные виды деятельности. Будьте готовы к тому, что у вас вдруг закончатся силы для какого-то занятия или сбежит кто-то из друзей. Всегда защищайте себе тылы. Нужно, чтобы в запасе было еще какое-то занятие и еще какие-то люди.