Я думаю, за ваших страхом, что люди обязательно обидят скрываются другие причины.
Невозможность постоять за себя в случае, если вас обижают.
Само ваше отношение к обиде. Возможно, если человек вас обидел - это означает не просто, что он был нечуток или разозлился на вас в данный момент. Для вас это может означать, что этот человек плохо к вам относится, что ему нельзя доверять, что ваши отношения испорчены навсегда. Вероятно у вас есть установка, что если между людьми хорошие отношения, то они должны избегать любых конфликтов и несогласия, а таким чувствам, как злость или обида нет места в близких отношениях. В случае конфликта отношения кажутся безвозвратно испорченными и не подлежащими восстановлению.
Есть две стратегии:
Одна - конструктивная. Ты используешь обиду для того, чтобы исправиться и стать лучше, умелее, развить свой талант. И получать удовольствие от своей развитости
Другая - деструктивная, мазохиста.
Когда ты используешь обиду, чтобы сбежать, перестать общаться и развиваться. Но тоже можно получать удовольствие от своей слабости и жертвенности.
Перестать обижаться. Проблема не в страхе, а в реакции на действия людей. Не будете обижаться, значит Вас не обидят. Не смогут обидеть - получится жить счастливо.
Как изменить свою реакцию, отношение? Действия других для Вас имеют преувеличенное значение. Вам решать, какое влияние другие могут оказать на Вас.