Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как жить, если ты боишься, что люди тебя рано или поздно обязательно обидят?

Психология
Kirill C.
  · 17,7 K
Психолог, консультант, бизнес-тренер, коуч.  · 12 янв 2021  · психологиярадости.рф

Тяжело жить! Бояться, что обидят – это ожидать негативного развития событий. И это вопрос не про обиду, а про страх. Во многих случаях в результате глубокой терапевтической работы человек приходит к двум ключевым страхам: «права не имею» и «у меня не получится». Именно на эти страхи «нанизываются» все остальные: страх негативной оценки окружающих, что я недостаточно умен, сообразителен и об это узнают, страх выглядеть смешным, быть не принятым и не понятым и так далее.

Обида – детская эмоция, это разочарование, несбывшиеся ожидания. Если человек боится испытать обиду, следовательно он боится пережить разочарование, или, что его ожидания не сбудутся.

Взрослого человека невозможно обидеть. Он сам выбирает, как себя вести и чувствовать в той или иной ситуации. Взрослый выбирает, обижаться или нет. Поэтому, во взрослом состоянии: не меня обидели, а я обиделся!!!

Что же делать взрослому в детском состоянии ожидания, что меня обидят?

Прежде всего, осознать, чего конкретно я боюсь: оценок, замечаний по поводу моего интеллекта или внешности, сомнений в моих способностях, компетенциях и так далее.

Когда будет понятна область моих страхов, станет очевидно, какой это страх: «права не имею» или «у меня не получится». Бывают ситуации, когда человеку присущи оба страха.

А когда объективировали страхи, уже понятно, что с ними делать:

  • При наличии страха «права не имею», начать серьезную работу по осознанию неотъемлемых прав личности, присвоению себе этих прав, выстраиванию личностных границ.

  • При наличии страха «у меня не получится», требуется серьезная работа по выравниванию самооценки. Объективировать, кто я и какой я? Осознать это, согласиться с этим. Научиться навыкам позитивного мышления.

Если это не манипуляция « ах, я такой нежный и ранимый, артиста каждый может обидеть, я ничего не делаю, потому что боюсь, что меня обидят….», которые дают человеку осознаваемые или чаще не осознаваемые выгоды.

  • и Вы действительно хотите улучшить свою жизнь, уменьшив количество страхов - Вам предстоит серьезная и системная работа. Это не просто! Зато так интересно!!!

Удачи вам!

Психолог: консультации онлайн. Публицист, писатель.  · 11 июл 2019  · youtube.com/c/ОлегГерт_психолог
У этой проблемы два аспекта. Первый - ревнивое оберегание своего Эго. Второй - отсутствие навыков эффективной коммуникации. Проще говоря, во-первых, Вы слишком серьёзно о себе думаете, во-вторых, Вы не умеете общаться ) Вы скажете "Как это так: я серьёзно о себе думаю? ведь меня травили и обижали всю жизнь, наверное, наоборот, я плохо о себе думаю?..." Плохо. Но... Читать далее
Консультация (Skype) 3 000 руб. Связаться: https://vk.com/gertolegПерейти на vk.com/gertoleg
Вопрос не мой, но за ответ спасибо. Уже давно интересуюсь этой проблемой задетого эго (не конкретно у меня, вообще... Читать дальше
Психолог, психоаналитический терапевт. Психологические консультации и психотерапия в...  · 16 мая 2020
Я думаю, за ваших страхом, что люди обязательно обидят скрываются другие причины. 1. Невозможность постоять за себя в случае, если вас обижают. 2. Само ваше отношение к обиде. Возможно, если человек вас обидел - это означает не просто, что он был нечуток или разозлился на вас в данный момент. Для вас это может означать, что этот человек плохо к вам относится, что ему... Читать далее
Консультация психолога, психоаналитическая терапия очно и онлайнПерейти на cathexis.ru
Бывший комментатор ЖЖ, могу не отвечать на комментарии.  · 2 мая 2020

Есть две стратегии:

Одна - конструктивная. Ты используешь обиду для того, чтобы исправиться и стать лучше, умелее, развить свой талант. И получать удовольствие от своей развитости

Другая - деструктивная, мазохиста.

Когда ты используешь обиду, чтобы сбежать, перестать общаться и развиваться. Но тоже можно получать удовольствие от своей слабости и жертвенности.

Клинический психолог. Работаю в психиатрической больнице, а также консультирую людей...  · 21 февр 2021
Здравствуйт! В первую очередь понять, вы боитесь испытать само чувство обиды или боитесь, что действия людей причинят вам боль? 1. почитайте про саму природу эмоций. После этого вы поймете, что мы люди не умеем включать/выключать эмоции, мы их можем лишь регулировать. 2. Любая эмоция несёт функции, а деление их на негативные/позитивные на данный момент в психологии... Читать далее
Студент московского психологического института.  · 13 янв 2021  · dzen.ru/id/5eaa6e6d87ea957abad0ec3b
Если присутствуют подобные мыслительные установки, то смею предположить, что был какой-то негативный опыт и возможно присутствует в данный момент. Дать ответ на данный вопрос без понимания причины невозможно. Нужно подробно разбираться для начала с психологом. Подобные страхи хорошо помогают прорабатывать групповые терапии, где под контролем грамотного специалиста... Читать далее
Онлайн консультация - пишите мне в телеге или звоните по номеру 89304010039.Перейти на t.me/DimaSava22
Психолог по работе с РПП, ПА, ПТСР, депрессией, тревогой, детские травмы. https://clck.ru...  · 26 апр 2020  · клюевандрей.рф
Про обиду. Обида - это невыраженая злость. Мне не нравится, но страшно про это сказать. Люди рано или позно всегда что-то делают друг другу больно - это нормально и естественно. Кто-то обижается, кто-то не обижается. И здесь уже зависит от ваших сценариев реагирования на боль. Если вам нельзя открыто говорить про свою злость, то когда вам сделаю больно вы будите... Читать далее
Я могу изменить этоn мир только меняя себя.Перейти на КлюевАндрей.рф
Репетитор по просветлению. youtube.com/@bezobid  · 9 авг 2020
Лучшее, что вы можете сделать - это проработать свои прошлые обиды. В первую очередь, именно эмоциональный заряд не прощенных обид прошлого вынуждает вас, во-первых, остро реагировать на поведение других людей, а во-вторых, создает у вас страх получить обиду. На подсознательном уровне вы видите в поведении других людей угрозу для себя, потому что привыкли ожидать -... Читать далее
Я думаю не надо ничего бояться. В Библии записаны такие слова Иова:"Ибо ужасное, чего я ужасался, то и постигло... Читать дальше
МиленщеГ-любитель)   · 23 мая 2020
Вы знаете, просто жить. И быть, хотя бы морально готовым к любым грядущим трудностям, многие из которых - да, или сложнорешаемы или нерешаемы в принципе. Можно было бы, например, задать вопрос из той же серии: "Как жить, если ты боишься, что ты рано или поздно неизлечимо заболеешь и в итоге тебя не станет?" Ответ будет тем же - просто жить. Потому что, наверное, мизерно... Читать далее
> Боитесь, что так или иначе обдят? Учитесь не обижаться в принципе. Видите ли, "обидеть" - далеко не всегда... Читать дальше
О вечном, о любви. Психология, религия, эзотерика. Telegram/Instagram @sergerodin  · 29 июл 2020

Перестать обижаться. Проблема не в страхе, а в реакции на действия людей. Не будете обижаться, значит Вас не обидят. Не смогут обидеть - получится жить счастливо.

Как изменить свою реакцию, отношение? Действия других для Вас имеют преувеличенное значение. Вам решать, какое влияние другие могут оказать на Вас.