Оптимальным является запись в 15 минут - это время непрерывного внимания, которое можно посвятить теории одного вопроса, и время, в которое можно вложить суть. Далее - хорошо сразу покрепить практическим занятием, вместе с которым у человека уходит на занятие 30-45 минут, и 15 минут порефлексировать и отчитаться по заданию. Итого все уложится в психологический 1 час урока.