Ironman состоит из трех этапов: заплыв на 2,4 мили (3,86 км), велозаезд на 112 миль (180,25 км) и марафонский забег на 26,2 мили (42,195 км).
Дистанции в триатлоне именно под брендом Ironman две: "полный" (примерно 4км плавание + 180км вел + 42км бег) и "половинка" - всё тоже самое, только в два раза меньше.
А вообще в триатлоне есть также дистанции "олимпийка" (1,5+40+10) и ещё короче - спринт (0,75+20+5).
Подробнее писал в своём блоге про триатлон
мне не нравится такой вид спорта